小麦粉なし！少ない材料で手軽に♪子供も大人もおいしく食べられるオートミールピザ
2022/04/07
こんにちは、料理家の菅智香です。
栄養豊富で腹持ちがいい！
なにかと話題のオートミール。
今回はオートミールで作るピザのレシピをご紹介します。
小麦粉なしで作れるのでグルテンを気にしている方にもおすすめ！
腹持ちのいいオートミールで作るから
ひと品でお腹いっぱいになりますよ♪
ぜひ作ってみてくださいね。
材料
オートミール(インスタントタイプ)......70g
卵......1個
塩......ひとつまみ
トマトソース......70g
ピザ用チーズ......60g
オリーブオイル......大さじ1
作り方
(1)オートミール、卵、塩、水30mlをよく混ぜ合わせる。
(2)フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、(1)を広げて入れて、押しつけながら両面焼く。
(3)クッキングシートの上に取り出し、トマトソース、ピザ用チーズを広げてのせる。
(3)魚焼きグリル(またはトースター)の強でチーズに焼き色がつくまで加熱して完成。
とろけるチーズとトマトソースのおかげで
オートミールの存在を感じず、普通のピザのように食べられますよ。
ぜひ作ってみてくださいね。
◆記事を書いたのは・・・菅智香（かんともか）
育児料理アドバイザー。子供に食べさせたい料理、子供と作りたい料理、美容に良い料理の提案をしています。