レンチンだけ!子供と作れる超絶簡単トマトソース

2020/04/20
  • 育児料理アドバイザー、食育インストラクター。子供と一緒に作る料理、子供に食べさせたい料理を提案中。もっと見る>>

こんにちは、
育児料理アドバイザーの菅智香です。

なかなか外出できない、
外食できない今、
毎食の食事作り、なかなか大変ですよね。

そこで、今回はレンチンで簡単にできる
トマトパスタをご紹介します。

レンチンだけでできるので、
お子さんと一緒にイベント気分で作るのもおススメですよ♪

賞味期限が長いアイテムだけでできちゃう!

このレシピ、
使う食材は全て賞味期限が長いものばかりです。

だから、作る予定が決まっていなくても、
とりあえず材料を揃えておく、
それで食事作るのが面倒な時に作る!

その日の気分でいつでも作ることができますよ♪

材料

パスタ 2人分
カットトマト缶 200g
フライドオニオン 大さじ2
粉チーズ 大さじ3
オレガノ 小さじ1
にんにく 1片
塩、胡椒

子供とできる!全部合わせて混ぜるだけ!

今回のレシピはレンチンだけ、
火はつかいません。
だから、子供でも作ることができます♪

にんにくはすり下ろさないといけないですが、
これもにんにくチューブを使えば、
その手間すら省くことができますよ♪

作り方

①パスタはゆでておく。

②カットトマト缶、フライドオニオン、粉チーズ、すりおろしたニンニク、オレガノをすべて混ぜ合わせ、
ラップをしないで700wで8分加熱する。

③①と②をあわせ、塩・胡椒で味を調えたら完成。

なかなか気軽に外にでられず、
ママもお子さんもストレスが溜まりがちかと思いますが、
親子で簡単な料理をして、
少しリフレッシュ!&お腹も満足!

是非、作ってみてくださいね♪

◆記事を書いたのは・・・菅智香(かんともか)
育児料理アドバイザー。子供に食べさせたい料理、子供と作りたい料理、美容に良い料理の提案をしています。

計算中