全部3分以内で完成!あっという間にできちゃう超簡単お手軽副菜3選

2020/06/15
  • 育児料理アドバイザー、食育インストラクター。子供と一緒に作る料理、子供に食べさせたい料理を提案中。もっと見る>>

こんにちは!
育児料理アドバイザーの菅智香です。

毎日の食事作り、大変ですよね。
メインが決まっても、副菜が決まらない・・・
副菜作るのめんどくさい・・・
そう感じることありませんか?

そこで、今回はとっても簡単!
3分以内に完成する副菜を3つご紹介します。

どれもあっという間にできちゃいますよ♪

サバ味缶に頼る!調味料なしで完成する副菜

サバ缶、少し前からブームですね。
サバの味噌煮缶は、それだけでも美味しいのですが、
缶詰そのまま出すというわけにもいかない、
そこでこんな副菜はいかがでしょう♪

サバ味噌煮缶に薄切り玉ねぎをのせ、
鰹節をかければ、立派な副菜が完成です♪

おつまみにもおススメの少し濃いめのお味です。
お好みでレモン、きゅうりを添えてください♪

市販の大根おろしにのせるだけで美味しい副菜!

大根おろしを作るのって大変ですが、
最近では大根がおろされた状態のものが売っていますよね。
それを使って簡単にできる副菜がコチラ!

大根おろしにしらすをのせ、
お醤油をまわしかけるだけで完成です♪

大葉やネギなど緑色のものをのせると、
見た目の美味しさがアップしまうので、
余裕があればプラスしてみてください♪

これから旬!切ったトマトだけよりちょっとおしゃれに!

トマトが旬の季節がきましたね!
トマトって切っただけでももちろん美味しいんですが、
副菜としてそのまま出すのはちょっと手抜き感…

そんな時には切ったトマトに、
軽く焼いたはんぺん、生ハムをあわせ、
最後に市販のジェノベーゼソースをちょこっとのせると
あっという間に手の込んだ風、副菜が完成します。

簡単ですが、おしゃれな雰囲気にもなるので、
来客時に出すのにもおススメです♪

いかがでしたでしょうか?
名前をつけるほどでもない、
すっごく簡単なものばかりですが、
この1品がプラスされるだけで食卓が少し華やかになります。

是非、作ってみてくださいね♪

◆記事を書いたのは・・・菅智香(かんともか)
育児料理アドバイザー。子供に食べさせたい料理、子供と作りたい料理、美容に良い料理の提案をしています。

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