『買うだけで節約』できる！【食費月3万円】の簡単買物ルールとは？
こんにちは。【節約料理研究家】の中島 愛(なかしま いつみ)です。
5人家族で１ヶ月【食費3万円】の中島家。
節約もしていますが、美味しいものもボリュームも我慢していません！
今回は『買うだけで節約』が叶う、我が家のお店別【簡単買物ルール】をご紹介します。
ドラッグストアのプライベートブランドと、激安商品がオススメ！
ドラッグストアにはお安くて美味しいものがいっぱい！
私はプライベートブランドの、
◾︎ホットケーキミックス →198円
◾︎ごまドレッシング(420ml)→298円
◾︎国産わかめ → 98円
などをよくリピ買いしています。
PBは【品質が安心で量も多い】傾向があるので、５人家族の我が家にはありがたい商品が多いのです。
さらに
◾︎エノキ→ 38円
◾︎もやし→ 19円
◾︎国産豆腐→98円(3P)
など、PB以外のものもとてもお得。
豆乳や乳製品も安いので、いつもドラッグストアで購入しています。
よく使うものを安くで買えたら、普通に購入するだけで食費が下がりますよね。
お野菜は、ぼぼ100円。
行きつけのスーパー内に地産地消市場があり、野菜はこちらを中心に購入。
市場にない野菜は普通の野菜売り場で購入しています。
通勤途中にある、道端の無人販売のお野菜を購入することもあります。
地元の旬の野菜は新鮮で長持ち。量も多いです。
ぼぼ100円前後で購入できる上に、特に何もせず、冷蔵庫で軽く１週間くらいもつことも大きな魅力です！
お肉と魚は、美味しくて使いやすいものを。
挽き肉・鶏肉・魚はスーパーで購入しています。
魚は食べやすく、美味しくて簡単に調理できるものを購入。
割引シールが付いていても、【食べたいもの】【簡単にできるもの】以外は買いません。
みんなが大好きな鶏モモ肉は特売時に購入。
この日は78円！底値は69円だったことも。
ちょっと高めのイメージな鶏モモ肉でも、特売なら安心して買えますよね。
豚肉と牛肉は地元の牧場直営のお肉屋さんで購入しています。
こちらは特売時にまとめ買い。
この日は
国産豚こま肉 →g80円
黒毛和牛切り落とし→g196円
だいたい１ヶ月分を目安に購入しています。
こちらのお肉、とにかく美味しい！！
メインになるお肉とお魚は、やはり美味しさが重要。
【大好きなものを、特売時に】と心がけています。
裏技…→家庭菜園で収穫品。
時間のある方は、家庭菜園もオススメです。
草取りや収穫を手伝ったりと食育にもなり、子供達も楽しく、喜んで食べています。
裏技…2→お酒と卵はポイントや金券を活用。
主人はビールが大好き。
そして私は濃厚で新鮮な【セブンイレブン】の卵が大好きです。
こちらはやはり贅沢品なので、なるべくポイントや金券で購入しています。
お家で眠っている金券や、貯まったままのポイントがあれば、こういうものに使ってみる、というのもいいと思います！
いかがだったでしょうか。
買物時に気をつけたいことは【買い過ぎないこと】だけです。
使いきれる量を工夫して購入するだけで、食費はぐっと抑えられます。
『簡単買物ルール』良かったらぜひ、参考にしてみてくださいね。
＊Instagramでは、節約献立を中心に詳しい費用などを載せています＊
◆記事を書いたのは…中島 愛
フルタイムで働く３人の子供のママ。料理・時短家事・家計のやりくりで多数の賞を受賞。家族が幸せになる『節約しても豊かな暮らし』を実践しながらライフスタイル提案をしています。