『買うだけで節約』できる！【食費月3万円】の簡単買物ルールとは？

こんにちは。【節約料理研究家】の中島愛(なかしまいつみ)です。

5人家族で１ヶ月【食費3万円】の中島家。
節約もしていますが、美味しいものもボリュームも我慢していません！

今回は『買うだけで節約』が叶う、我が家のお店別【簡単買物ルール】をご紹介します。

ドラッグストアのプライベートブランドと、激安商品がオススメ！

ドラッグストアにはお安くて美味しいものがいっぱい！
私はプライベートブランドの、

◾︎ホットケーキミックス →198円
◾︎ごまドレッシング(420ml)→298円
◾︎国産わかめ → 98円

などをよくリピ買いしています。
PBは【品質が安心で量も多い】傾向があるので、５人家族の我が家にはありがたい商品が多いのです。

さらに
◾︎エノキ→ 38円
◾︎もやし→ 19円
◾︎国産豆腐→98円(3P)

など、PB以外のものもとてもお得。
豆乳や乳製品も安いので、いつもドラッグストアで購入しています。

よく使うものを安くで買えたら、普通に購入するだけで食費が下がりますよね。

お野菜は、ぼぼ100円。

行きつけのスーパー内に地産地消市場があり、野菜はこちらを中心に購入。
市場にない野菜は普通の野菜売り場で購入しています。

通勤途中にある、道端の無人販売のお野菜を購入することもあります。

地元の旬の野菜は新鮮で長持ち。量も多いです。

ぼぼ100円前後で購入できる上に、特に何もせず、冷蔵庫で軽く１週間くらいもつことも大きな魅力です！

お肉と魚は、美味しくて使いやすいものを。

挽き肉・鶏肉・魚はスーパーで購入しています。

魚は食べやすく、美味しくて簡単に調理できるものを購入。
割引シールが付いていても、【食べたいもの】【簡単にできるもの】以外は買いません。

みんなが大好きな鶏モモ肉は特売時に購入。
この日は78円！底値は69円だったことも。

ちょっと高めのイメージな鶏モモ肉でも、特売なら安心して買えますよね。

豚肉と牛肉は地元の牧場直営のお肉屋さんで購入しています。

こちらは特売時にまとめ買い。

この日は
国産豚こま肉 →g80円
黒毛和牛切り落とし→g196円

だいたい１ヶ月分を目安に購入しています。
こちらのお肉、とにかく美味しい！！

メインになるお肉とお魚は、やはり美味しさが重要。
【大好きなものを、特売時に】と心がけています。