本当は外出が大好き！自粛への葛藤と取り組み
2020/04/05
みなさん、この日常をどのようにのりきっていますか？
私は元々、外出が好きなので、
外→おうちへの
パラダイムシフトで乗り切ろうと思います。
朝3:45に起きて、出かけることが大好きだったけど、
こんにちは！元小学校教諭，手帳生活，朝3:45起き，野菜の重ね煮が大好きな３児の母
「池永良恵」です(^_^)。
私は今、おうち朝活に切り替えています。
本当は、外出して、外での朝活が大好きです。
気が進まないときに取り組むときは、
・最初は低い頻度からスタート
・メリットをリストアップする
ということに取り組みます。
私の場合はまず、
・2日に1日、おうち朝活
・ノートにメリットを書く
ということを行いました。
おうち朝活のメリット
と書きます。
外朝活のメリットも書いているのは、
「外朝活のメリットを、
家に取り入れれば良くなるかもしれない」
という改善策を立てるためです。
メリットはデメリットの裏返しということです。
書いてみました。
「外の方が良いな。私…。うぅ…。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡」
と言いながら、今日はおうち朝活をした私でした。
「サンキュ！を参考に家の中をもっとキレイにするといい？」
「自分の居場所を窓向きにすると良い？」など
アイデアを出して実行しようと思います。
なんだか、スッキリ感が違う気がするのです。
まだまだメリットを探し続けます。
