![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/1c67364a-0785-4a10-9edc-3150631d317e.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
さぁ!一緒にダイエットしませんか? 美ママダイエット部 入部募集中♪
【美ママ研究家】現在まで500商品以上のコスメモニターをしながら美と健康を追求する40歳2児の起業ママライター。コスメコンシェルジュ・ナチュラルフードコーディネーター・ナチュラルビューティースタイリストの資格あり。
先月よりダイエットしています!一緒に頑張る仲間を募集中です!
実は、本当は言いたくないこと。
でも、見てすぐにわかるので、隠せないところ。
昨年の秋から、先月のダイエット開始まで
最高で体重が7キロも増えました。半年で7キロです!
言い訳としましては…、
体重が増える、食欲が増す薬を飲みまして、異常な食欲になったのは事実です。
止められない、でも体重が増えるのが嫌だ…と格闘する日々でした。
美ママとしては、常に美や健康を保ちたいものです。
それなのに…………。
運よく?薬が体にも合っていなかったようで飲むのをやめました。
それでも、増えた体重はなかなか落ちない…。
わたし、普段から、胃腸も強くなく、1日1食とか全然平気でした。
すぐに落ちると、簡単に考えていたんです。
でも、よくよく考えれば、食べてもいました!
食欲がわいてるときの習慣が残っていました!
さぁ、そこで一念発起ですよ!
先月からダイエットを開始しました。
そう、5月9日から。
ダイエットアプリをダウンロードしました!
あすけんというサイトです。
面倒なカロリー計算などしなくても、食べたものの写真を撮るだけ!
残念ながら、おしゃれな食事風景がないので見せれるものがないのですが、
詳しくは下記の動画などでチェックしてみてください。
私、三日坊主ならず、二日坊主すらならない時もあるんですよ!
なのに、なんと、5月9日から続いてる!
素晴らしい!
そんな私でも続けられるおすすめのアプリです!
プロテインも摂り入れています!
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/10fff5be-5584-4505-9c7a-97042538ef0c.jpg?w=400&h=500&resize_type=cover&resize_mode=force)
食事制限をしながら、タンパク質を意識しています。
なので、プロテインも摂り入れています。
いろいろなプロテインを試しているので、またご紹介しますね!
今回は、『サバス フォーウーマン シェイプ&ビューティー』
ミルクティー味で、飲みやすい味でした。
まだ、運動は一切なしです。笑
ダイエット開始 1か月を目前に…。気になる体重は?
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/8e611d59-d7fe-40dc-9a55-693a4b5a4081.jpg?w=400&h=300&resize_type=cover&resize_mode=force)
現在、ダイエット開始から約3週間。
体重は2キロ落ちています。
この調子!
無理せず、焦らず、進めていきます!
一緒にダイエット始めませんか?
励まし合って、なぐさめあって、体重減って。
こちらでも、インスタでもコメントください!
私は地道に、コツコツと頑張っています。
これから、ダイエット報告、美ママ報告もしていきますね♪
美ママ研究家 ありがとうこ♡