【元片づけられない女】「私なんて…」から卒業するために実践したこと3つ

都会の分譲マンションから田舎の賃貸アパートへお引っ越しをした転勤族の妻で2児の母。
シンプルでストレスフリーな暮らしを目指す、サンキュ！STYLEプレミアライターのシンプリストうたです。

現在は「片づけ」を中心に発信している私でも、「何で私にはできないんだろう」、「私なんて…」と悩む期間も長かったです。基本はポジティブ思考でしたが、苦手な片づけに関してはどうも自信を持てなかったのです。

しかし、「片づけマインド」が構築されてからは、ポジティブに捉えられるようになりました。

今回は、ネガティブ思考に陥っていた過去の私が、「私なんて…」を卒業できるきっかけとなった3つのことを解説致します。

1．ネガティブ発言を封印した

自身のネガティブ発言こそが苦手意識を増長させ、自信をなくさせていたものだと思います。

そこでまずは、自分や暮らしのことを見下すような発言は控えるようにしました。

逆に、片づけていくうちにごくたまに現れる、「私にもできるかも！」という気持ちをなるべく発信するようにしたところ、片づけに対する気持ちもポジティブに変化していきました。

自分のことは最大限に褒めてあげましょう。

2．「片づけられる人」の動画で方法よりもマインドを学びに行った

片づけ方は人それぞれやり方や考え方が違いますが、「片づけられる人のマインド」には共通点があったように感じました。

そこで、YouTubeを通して、そのマインドを学ぶことにしました。学ぶといっても、ただひたすら気になる片づけチャンネルを再生するだけです。

YouTubeの片づけ関連動画の中には、音声中心で家事をしながら見られるのも多かったので、子どもが小さい時期でも無理なくインプットできましたよ。

インプットをし続けるうちに、気持ちも物量もコントロールできるようになりました。

3．記録した

いくらインプットをしても、行動に移さない限り状況を変えることはできません。
はじめの頃は、いくらやってもすっきりしない状況が続き、挫けそうになる場面が度々ありました。

そんな時、効果のあったことは「記録すること」です。
写真を撮ることはもちろん、反省点や気づき、「こうしたら良いのでは？」と思うことをSNSにアップしたり手書きで書くこともありました。

客観的に自分の行動やクセを分析できたことで、少しずつ効率的に作業を進めることができるようになりました。