【朝活】5時から起きる私の小さな幸せ５つ

こんにちは。ズボラ手抜き主婦のなちこです。


今回は、毎朝5時から起きている私が感じている小さな幸せを5つご紹介します。


是非、最後までお付き合いください！

１.ゆっくり家事ができること

静かで時間に追われずにゆっくりと掃除や料理が出来ると心に余裕が出来ます。

特に私は洗濯ものを畳みながらYouTubeを見るのが大好きです。


家族みんなが起きてきたらバタバタの時間に戻っちゃうのはなんでなんでしょうか(笑)

２.空気の入れ替え

最近は寒くてまるで冬。

なので入れ替え時間は一瞬なのですが、それでも新しい空気を吸うと目は覚めるし気分が良くなります。

３.朝ヨガ

ぶっちゃけて言いますと、ヨガをしている人って意識高い人だなぁってずっと思っていました。


ですが、ヨガにも色々種類があることが分かり、朝ヨガは簡単なストレッチが多めの短い時間で出来るものが多め。


とっても気持ちよくなり、肩こり首のこりが軽減されて一日の始まりが全く違います。

気持ちの切り替えも出来ます。
最近はヨガマットを買おうかなと迷っています！

４.カフェオレ

健康のことを考えたら、本当は白湯を呑んだ方がいいと思います。


一通りの家事を終えて、ヨガをして頭も体もスッキリしたあとに飲む大好物の甘い温かいものを飲むことが私にとって至福の時間です。

５.推し活

これのために、早起きを始めたと言っても過言ではありません(笑)


子どもを寝かしつけてから、こっそり夜更かしするママたちに憧れて何度も挑戦しましたが、子どもと一緒に100パーセント寝落ちしてしまう。
目覚まし時計はかけられない。

起きられないなら、夜たくさん寝て朝早く起きようと考えました。


これは私に合っていたのか、この生活ルーティンにしてから心も体もスッキリ毎日がラクになりました。

【さいごに】

朝活を始めてもうすぐ四年目。

この記事を読んで、少しでも早起きしたいと思う方がふえたらいいなと思います！




少しでも誰かの参考になればうれしいです。



最後まで見て下さりありがとうございました！


◎この記事をかいたのは……なちこ
・夫と小学校1年生女の子の3人家族　・2019年に小さな建売住宅を購入　・北海道在住
・朝5時から朝活、推し活が至福の時間

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