電気代・ガス代が高すぎる！？今すぐできる光熱費カット術

貯蓄0だった元浪費家が年間100万円貯められるようになった
サンキュ！STYLEライターのちぇそです。

最近、電気代やガス代の高騰に悩んでいませんか？「毎月の光熱費がどんどん上がっている…」「節約したいけど、どこを削ればいいの？」という方も多いはず。

でも、実はちょっとした工夫をするだけで、年間数万円の節約ができるんです！
そこで今回は、今日からすぐできる「光熱費カット術」をご紹介します。

「こんな簡単なことで本当に節約できるの？」と思うかもしれませんが、意識を変えるだけで驚くほど効果が出るので、ぜひ試してみてください！

1. エアコン代を下げる簡単テクニック

エアコンの温度を1℃変えるだけで年間約2,000円の節約！
・夏は冷房28℃設定、冬は暖房20℃設定が基本！
・扇風機やサーキュレーターを併用して冷暖房の効率UP
・フィルターをこまめに掃除する（汚れていると電気代が10％増！）

2. 冷蔵庫の電気代を減らすコツ

冷蔵庫の温度設定を「弱」にするだけで年間約1,500円の節約！
・扉の開閉を減らす（1回開けると約3分間電気を消費！）
・冷蔵庫の中を詰めすぎない（冷気の循環が悪くなり電気代UP）
・冷蔵庫の後ろにホコリが溜まると消費電力UP！（月1回掃除する）

3. ガス代を節約する方法

給湯器の温度設定を1℃下げるだけで、年間約5,000円の節約に！
・お風呂の設定温度は38〜40℃に
・シャワーの時間を1日1分短縮（家族4人なら年間1万円の節約！）
・追い焚きを減らす（お湯を張るなら、家族が連続して入るのがベスト！）

4. キッチンでできるガス代・電気代カット術

ガスコンロ・IHの使い方を見直すだけで節約！
・フタをして調理する（ガスの使用量を約20％削減）
・余熱を活用する（パスタは火を消して放置でOK！）
・電気ポットは使わない時はコンセントを抜く（待機電力カット）

5.お風呂・洗濯でできる節約テクニック

洗濯機の使い方を変えるだけで電気代＆水道代をこれだけで年間約8,000円の節約！
・洗濯は「まとめ洗い」する（毎日洗うより週3〜4回がベスト！）
・お風呂の残り湯を洗濯に活用（水道代を約30％カット）
・乾燥機はできるだけ使わず、部屋干しや外干しに

6. 電力会社・ガス会社のプランを見直す

料金プランを変更するだけで年間1〜2万円の節約！
意外と見落としがちなのが、契約している電力・ガスのプラン。

・電気・ガスのセット割を利用する
・夜間料金が安いプランに変更（オール電化の家庭におすすめ）
・「新電力」に乗り換えてお得なプランを活用！

電力会社やガス会社の公式サイトで、現在の契約プランと料金を比較してみましょう。

電気代・ガス代の節約は、「無理なくできること」からコツコツ続けるのがポイント！

「電気やガスを使わないと生活できないし…」と思うかもしれませんが、ちょっとした意識の違いで、年間数万円の節約ができます！

光熱費を抑えて、その分を貯金や楽しみのために使えるように、今日から実践してみましょう！

●記事を書いたのは・・・ちぇそ

2人の子どもがいるシングルマザー
手取り20万円台でも貯金額1000万円を超えた経験から
FP資格を取得して貯金や節約のコツを発信中