【セブン】ダイエット中の朝ごはんに！スパイシーなチキンロール
「ダイエットおやつマニア」のサンキュ！STYLEライターの齋藤ゆりです。
本日は、セブンイレブンで発見したチキンロールをご紹介します。
・たんぱく質たっぷり
・糖質も少なめ
・おいしくて満腹になる
と、ダイエット中に嬉しい3つのポイントを満たしているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
たんぱく質が摂れるローストチキン＆スパイシーチリ 340円（税込）
ご紹介するのは3月16日新発売のこちらの商品です。
これひとつでたんぱく質が26.4ｇも摂れるというスグレモノ。
栄養成分表示を見てさらに驚きました。
糖質が24.2ｇ。
パンなのに、低糖質なんです。
忙しい朝には嬉しいパッケージ
食べる前から嬉しいポイントを発見！
手を汚さずに食べられる設計になっていました。
パンに対して垂直に開け口がついています。
ここからくるっと一周めくると…
こんなふうに手を汚さずに食べることができます。
このご時世ですし、なるべく食品を直接さわりたくないと考える人が多いと思うので、ありがたい設計ですよね。
屋外や車内、オフィスでの食事シーンでも、片手で食べられるのは便利ですよね。
具だくさんで食べごたえあり！
断面はこんな感じ。
全粒粉入りのパンに、たっぷりの具材が挟まれてました。
主役は厚めに切られたローストチキンとゆでたまご。
そこに香味野菜のたっぷり入ったチリソースがバランスよくマッチ。たまらない美味しさです。
チリソースは辛さ控えめなので、辛いのが苦手な人でも安心してチャレンジできます。
ほどよく弾力のあるパンとたっぷり具材のおかげで、満足感たっぷりです。
初めて見たときは小さく見えたので「これ1つじゃ少ないかな？」と思っていましたが、たくさん噛むのでお腹いっぱいになりました。
このおいしさなのに、高タンパク低糖質なのがさらに嬉しいポイントですよね。
たんぱく質は26.4ｇ、糖質量はおにぎりよりもずっと少ないんです。
ダイエットの観点から見ても合格！
ダイエット中の朝ごはんやランチにおすすめです。
◆記事を書いたのは・・・齋藤ゆり。
糖質制限で10キロのダイエットに成功した10歳・7歳・2歳の3児ママ。
「食べたい！けど太りなくない」と考えすぎて、
気付けばダイエットおやつマニアに…。
我慢せずに楽しく痩せるためのダイエット情報を発信しています。