心がモヤモヤしたら片付けに限る！やり切れる場所を片付けてみよう

元家政婦で主婦歴20年以上のサンキュ！STYLEライターマミです。

心が落ち着かないときや、落ち込んでしまったとき、何をしますか？

気分転換の方法はいろいろあると思いますが、気持ちと住まいが同時にスッキリするこんな方法をおすすめします。

その日のうちにやり切れる場所の片付けをする

気持ちがスッキリしないときにおすすめなのが、片付けです。

ですが、落ち込んだ時に、わざわざ疲れるようなことなんてしたくないよ…。とも思いますよね。ですから、限られた狭いスペースの片づけをしてみましょう。

カゴひとつ、引き出しひとつでもいいのです。その日のうちに必ずやり切れる範囲の片づけがおすすめですよ。

よしやるぞ！と張り切って押し入れやクローゼットなどの大物に取り掛かっても、やり切れずに終わると余計落ち込んでしまいます。

その日と言わず、まずは数時間、数十分で終われるちょっとした片付けがいいでしょう。

洗面台の片付けがおすすめ

おすすめは、洗面台の片付けです。スペースはそんなに広くありませんが、片付けた結果が見えやすくわかりやすい場所。

時間がそれほどかからず、思い立って急にやり始めても案外やり切れる範囲です。

しかも、よく使う場所でもありますから、片付けの結果が見えやすく成果を実感できますよ。

片付け中は余計なことを考えず無心になれる

片付けのやり方は、一旦物を全部出し、必要なものと不要なものに分け、不要な物は処分して必要な物を戻す。それだけです。

「出して選別してしまう」に集中できますから、余計なことを考えずにいられます。作業が終われば、スッキリした空間が手に入るというご褒美付き。

必ず手に入る成果を目指して無心で行うことができますよ。

片付けは心もスッキリさせてくれる

カゴの中だけ、テーブルの上だけなどのちょっとした範囲の片付けでも、やり終えると達成感があります。見た目がスッキリすると気持ちがよく、他の場所も片付けようかな？なんて前向きな気持ちにもなってきますよね。

片付けは、空間をスッキリさせるだけでなく、心もスッキリさせる効果が期待できますよ。心がモヤモヤしたら、ぜひ片付けをしてみてください。

◆記事を書いたのは・・・サンキュ！STYLEライターマミ
2級家事クリエイター（料理科目・掃除科目）音大卒で元家政婦の異色の経歴の主婦。主婦であること、主婦の経験を生かして仕事をしていく「プロ主婦」を自称。小学生と高校生の10歳年の差兄妹の母でもあります。