【1日10分の片づけ習慣】しない事をきめる！

毎日、仕事に家事に育児にと、ホントやる事って無くならない。
なのに、なぜか「やらなきゃ」「出来なかった」
そんな風にマイナス思考になってしまいがち。
そんな毎日を過ごしてると、自分のやりたい事を我慢して
家族はわたしを助けてくれない。
これじゃ、イライラやストレスが溜まっちゃいます

そうならないために、「やらなきゃ」って
思考を捨てちゃいましょう！！

毎日絶対に"わたし"がしなきゃいけない事って
実は無いかもしれませんよ？

例えば「ご飯」
お母さんが作らなきゃいけない理由って？

ちなみに、料理苦手なので、
真っ先に頭に浮かんだんですけどねっ

やらなきゃって思ってる事が、幸せではなく
自分を追い詰めてしまうことなら、
思い切って捨てちゃいましょう！

やらなきゃ！を手放してみる

行動できるから、習慣になる！

やらないことを決め、行動する！
続けることで、思考が変わり習慣になります♪

しかし、やらない！と決めても、家族や友人に言われると
つい今までのような動いちゃいますよね。

ですが、今日は疲れてるから休ませて。
代わりにしてくれてありがとう。

最初は手伝ってくれた事に感謝。
〇〇をしてくれてホント助かった！
〇〇ちゃんありがとう！

行動を褒める、人を褒める、結果を褒める！

どれが響くか人のタイプによりますが、
してくれた事、気づいてくれた事に感謝。

きっと相手もあたりまえにしてもらってた事に、
労力がいることにも気づくはずです。

動くことで、気持ちも変化し、習慣になる。

自分だけで、やらなきゃ！は手放せそうですよね

暮らしをまわす

しない事を決める！

やらなきゃ困りそう…と思いがちですが、
毎日本当にしなきゃいけない事って
考えてみるとそんなに無いモノだと、思っていただけたでしょうか？

わたしも、毎日必ず自分がするのは、自分がやらなきゃ
気持ちが悪いこと！です

トイレやお風呂などの掃除と、キッチンのゴミ捨てです！

他はチョー手抜きです！

ある程度なら手抜きでも、それなりに暮らしは回ります。

ご自身が疲れない、気持ち悪くならない
自分らしい暮らしを大切に、生活の中で手放すコト、大切にするコト

見直してみてくださいね、


片づけも楽になりますよ♪


モノとココロを整え、自分らしい暮らしをデザインする
整理収納アドバイザー松田すみこでした！