![サラダボウル](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/3462a5c1-8693-41ee-ad69-5cd5607ee3cc.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
イオンダイエットマニアの推し!レンチンでおうちがカフェになる!ヘルシーサラダボウル
10kg痩せたイオンダイエットマニアで、ダイエットインストラクター、サンキュ!STYLEライターの渡邉有紀です。
イオントップバリュから、また、ダイエッターに嬉しい新商品が発売されたので、食べてみました!
冷凍庫に常備できて、レンジ加熱だけで食べられるサラダボウルをご紹介します!
トップバリュ 雑穀米と食べるサラダボウル
![パッケージ](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/333bd92d-2a20-4e16-b5ed-7aec74ceafab.jpg?w=720&h=688&resize_type=cover&resize_mode=force)
2023年11月に発売されたイオンの新商品「トップバリュ 雑穀米と食べるサラダボウル」。
健康意識をしつつ、見た目もおしゃれな商品です!
イオンさん、Z世代だけじゃなくて、30代以上の私たちも、健康も美容も気になっています。食べたいです!
忙しいと、ついつい、お昼ごはんを食パン1枚で済ませてしまったり、コンビニで高カロリーなお弁当を選んでしまったりしがちですよね。
たまにはそんな日があってもいいけれど、健康的なものを簡単に食べられるなら、それがいい!
ちょっと高いかな?と思ったのに
ボイルシュリンプをメインにしたバジルソースと、グリルチキンをメインにしたセサミソースの2種類があり、各537円(税込)。
最初の印象は「ちょっと高いかな?」と思いつつ、購入しました。
外袋を開けたら、内袋のラップはそのまま、電子レンジへ。500wで6分加熱します。
![レンジに](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/cb1c88b9-b979-44b9-a991-81dae0aa4184.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
「え、なにこれカフェじゃん。カフェで1,000円のサラダランチだわ。」
![サラダボウル](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/c85b5a21-2210-4f91-8ece-71b80617270a.jpg?w=720&h=720&resize_type=cover&resize_mode=force)
具だくさんでボリュームがあり、ひとつひとつ自分で用意してつくった時の手間を考えると、500円台で買えるなら安いと思えます。まさに、コスパよりもタイパを意識した商品だと実感します。
「トップバリュ 雑穀米と食べるサラダボウル バジルソース」 の方を選んだのですが、エビとバジルソースが鉄板の組み合わせなのは、みなさんご存知のとおり!ジャガイモやサツマイモなど根菜も入っているので、満足感は十分です。
![食べた](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/dceafd00-a384-45e7-9f3b-6b3f026feaeb.jpg?w=720&h=518&resize_type=cover&resize_mode=force)
栄養バランスは?
気になる栄養バランスは、1食あたり320kcalと低カロリー。たんぱく質は9.0g、食物繊維も6.6g摂れて、手軽な一食なのに、栄養もしっかり考えられています。「さすがトップバリュ!」とイオンダイエットマニアの私は叫ばざるをえない商品です。
![栄養成分](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/6f3ebe36-2c3a-4f4d-ae50-7e1c7c6478f4.jpg?w=720&h=720&resize_type=cover&resize_mode=force)
タイパ意識の健康商品、選んでみて!
![サラダボウル](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/0fdae0b8-23db-46ef-9df2-2ef03c041f55.jpg?w=720&h=720&resize_type=cover&resize_mode=force)
タイパを意識したら、ダイエッターに買う価値あり!な「トップバリュ 雑穀米と食べるサラダボウル」。
冷凍の商品なので、疲れすぎて自炊できなかったり、おうちでカフェ気分を味わいたかったり…ここぞの時のために冷凍庫へストックしておくのもおすすめ!
お近くのイオン、イオンスタイル、マックスバリュなどで探してみてくださいね!
※商品情報は記事執筆時点のものです。店舗によっては取り扱いがない場合があります。
![プロフィール](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/e7049b1c-87f4-4951-93f1-6e80e125a6ed.jpg?w=720&h=521&resize_type=cover&resize_mode=force)
この記事を書いたのは。。。渡邉有紀
TBS「熱狂マニアさん!」にテレビ出演もした、イオンダイエットマニア。
健康で美しい体を目指す主婦を全力で応援する、ママダイエットインストラクター。
サンキュ!STYLEライター。サンキュ!読者モデル。
8歳の息子を育てる母。160㎝57kg→47kgのダイエットに成功し、日本ダイエット健康協会認定インストラクターの資格を取得。6年間リバウンドなし!自身のダイエット経験を活かして、ダイエット個別指導やセミナー、執筆等の活動をしている。
近年健康志向の高まりから、ゆるやかな糖質制限を行う食事法が注目を集めています。特に 2000年前後に生まれたZ世代は、自身のスタイルや美容への意識も高い傾向にあります。一方で、 時間を効率的に使う“タイパ”を重視し、他の世代と比較しても冷凍食品への抵抗感が低く、 「冷凍食品でいつでも手軽に充分な栄養を摂れる商品が欲しい」というニーズも高まっています。 こうしたなかイオンは、食物繊維が豊富で歯ごたえや腹持ちも良い雑穀米や、ブロッコリーや 茄子、人参などの野菜をふんだんに使用し、無理せず手軽に栄養を摂れる「トップバリュ 雑穀米と 食べるサラダボウル」を企画・開発しました。