床から物が減ると、体から○○も減る！

こんにちは！
健康リズムカウンセラーのzumyです。

さて。
自粛中、自分の作業部屋として使っている部屋の床を片付けました！
（その後、ちゃんと机の上や棚も片付けました・笑）

今日は床が片付いたら、体の○○も片付いたよっていう実体験をお伝えしようと思います。

きっかけは、自宅でヨガがしたいから

今回床を片付けた部分は、わたしの普段ミシンやアイロンをする作業部屋です。

きっかけは、今までホットヨガスタジオに通っていたのですが・・・
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、スタジオがクローズ。
レッスンをする場所が無くなり。
それでもヨガを続けたくて、自宅でオンラインヨガをしたかったから。
というのが、理由です。

元々、今年小学生になった次女が落ち着いたら、フルに近い勤務時間で仕事をしたかったので、ヨガのオンラインレッスンは考えてはいました。

が！
思ったより早く、自宅でオンラインレッスンをする様になったので。
慌てて片付け始めたのです！！（汗）

床が片付いた事による副産物

何でも床の隅っこに置いてしまうくせのあったわたしにとって。
嬉しいことに、床に物が無くなる副産物によるものは多々ありました！！！

まず、床が片付いたことによって「床に物を置きたくない」と思う様になり。
常に床がスッキリした状態に！
他の所も片付けたくなる！！！！
そして、掃除機が掛けやすいので毎日しっかり床掃除できてキレイな状態キープ！

次に、ヨガマットを敷ける環境が整ったので、家事や子育ての合間に１日２〜３回ヨガしています！
ヨガマットの上でトレーニングすることも増えました♪
楽しい！！！！
おかげで、少しずつ体脂肪率減りました（笑）
サイズもダウン！嬉しい！！！

部屋も明るく見えるし、捜し物をする時間も減って・・・
なんだか、一石二鳥どころではないかも☆

最後に・・・

もちろん、リビングは掃除もするけど、休校中こどもたちのおもちゃが散らかっていたりします。。。

でも、ここだけは！自分のスペース！！
というところをキレイにしておくだけで、子どもたちとマンツーマンで煮詰まった時！そんな時も「落ち着けるスペース」を確保することは、このコロナ自粛中にものすごく大切なんだ！って気付きました。

それが、お手洗いでも小さなスペースでも良いんです！
とにかく、自分のシェルターを作る！
そんな気持ちで「自分のスペース」づくり、してみてくださいね♪

■この記事を書いたのは・・・サンキュ！STYLEライター　zumy
新小3、新小1の２人の女の子ママ。以前は、サンキュ！トップブロガーとして活動。
健康と美容に興味があり、生活リズムアドバイザー、健康リズムカウンセラーの資格を取得☆
趣味はウォーキングとヨガ。
睡眠や食のチカラも取り入れようと、日々勉強中。

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