【食費】主婦歴20年以上の私が食費節約のためにしていること、やめたこと。

サンキュstyleライターゆずうさぎです。
先月、一か月の食費と食事内容やお弁当内容をアップしました。その中で、私が自分でも無意識にしていた『食費について気を付けていること』を再認識することができました。
はるか昔(笑)、私は雑誌『サンキュ！』の食費節約コンテストで、とある賞をいただきました。
その時と今では子供の年齢も環境も何もかもが違うのですが、今でも何となくこの家族構成と年齢の割には食費は抑えられていると思います。
今回、今の私が気を付けている食費について書いてみようと思います。

比べない

家族構成、夫婦共働きかどうか、料理が得意かどうかなどなどによってそれぞれ『適正な食費』が違うと思います。
同じ家族構成であっても家族が大食いか小食かによって違いますし、お弁当の頻度や家でも食事の頻度によってやっぱり違うと思います。
我が家の食費は、大学生男子×２・高校生男子×１・小学生女子×１・主人・私の６人家族、ほぼ全員が毎日家でご飯を食べ、長期休み機関以外はお弁当週７という状況で食費はおそらく月に７万円前後です。
これが少ないか多いかはわかりませんが、少なくともほぼ毎日業務スーパーに行って食材を使いきっているので（←ここ大事）妥当だと思っています。
食費は人と比べるものではなく、

・家族全員が食事に満足しているか
・食材が余らないか

が、大切なのかなと思います。

数値の踊らされない

一つ目と同じような考え方なのですが、食費を金額で見ないことも大切だと思います。
金額にこだわりすぎると、
「今月これだけしか残ってない」
「あと○日でこれだけ」

などなど自分を追い詰めてしまいます。

また家族にも我慢を強いてしまうかもしれません（ご飯を食べる量を我慢しなくてはいけないのはちょっと違うかなーと思います）。

予算として目標とする数値を決めることはいいのですが、それに踊らされるのは食費節約が苦痛になってしまうのやめることにしました。

情報をシャットダウンしない

食費を節約しようと意気込むと、周囲が気になることもあります。
今は情報媒体がとても多く、嫌でも節約情報が入ってきます。
でも、自分の家族の状況によってはその節約ができないものも多々あります。
節約情報はあくまでも一例として紹介されているものなので、

「こんなのできない。私には無理。」

と、全てをシャットダウンするのではなく

「できないものはできない。できるものを探す。」

という風に情報に一喜一憂せず、でも情報をシャットダウンせずに必要な情報を見つけていくことが大事だと思います。

こだわりを許す

以前にも書きましたが、九州出身の私はチキン南蛮が大好きです。
でもなかなか自分の好きな味に会えないので、自分で作るチキン南蛮が好きです。
だから、タルタルソースにもこだわってます。
私は、久世福商店のタルタルソースがとても好きでそれだけは譲れません。
全てを節約しなくても、そして全てにこだわらなくてもいいかなと思います。
これだけは好きなものを…と言うものは買ってもいいかなと思います。

我が家では久世福商店で買うタルタルソースと卵かけご飯用の醤油（甘めで美味しい）、カルディで買うコーヒーや食材はやめられないものです。

ちなみにこのこだわりの物たちは、お小遣いで買っています。（食費に入れていませんが、これがあってこその食費節約だと思っているので書いておきます）

何をだれが払うかをきちんと話し合う

これは子供が大きくなったからできることかもしれません。
我が家は大学生が二人。そして高校生が一人。
大学生は（当たり前ですが）バイトをしています。高校生にはそれなりにお小遣いをあげています。

我が家では高校生・大学生に対しては、何を自分たちで出すかを割と明確に決めています。
例えば、高校生が食堂でご飯を食べたければ自分で出すとか大学生が好みのおやつを食べたかったり友達とごはんを食べに行きたい場合は自分で出す…などです。

実はこれは食費以外にも決めごとがあって子供たちにも自分たちの稼いだ範囲内で生活をしてもらうようにしています。

何でも親がお金を出すのではなく、どこを本人が出すかどこまで親が出すかなどをある程度大きくなったら決めるのもいいと思います。

家族を大切にする

これは、私の家族だけではなく私の両親や主人の両親のことも入っています。
自分自身の年齢が高くなるとやはり両親の年齢も高くなります（当たり前ですが）
私たちの中では両親はいつも元気でよく働いていたというイメージがありますが、やはり年齢を重ねると思わぬ病気になったりケガをしたりするものです。
そんな時は、食費節約なんて言ってられません。大したことはできませんが、ご飯を作って持って行ったりしていました。
いざとなったら後悔しないように精一杯親孝行できればと思っています。

最後に

今まで書いたことはあくまでも今の我が家で気を付けていることです。
何かの参考になれば嬉しいです。

予算の立て方としては、今は食費・日用品費など合わせて１５万円で一か月過ごすようにしています。

もちろん、家族が多いので例えば予防接種を受ける時期などには、この生活費とは別のところから費用を出すこともあります。
また、私が個人的に無印良品やカルディで商品を購入するときはまた別のところから出しています。

ギチギチに予算を固定するのではなく、少しゆとりを持たせることも長く節約が続けられる秘訣なのかもしれないなと思います。

お互いに無理なく節約ができますように。

■この記事を書いたのはサンキュ！styleライターゆずうさぎ
元サンキュトップブロガー。小学生から大学生まで三男一女の４人の子供を育てる母。
主婦歴は２０年以上。日々の生活の中で、無理なくできる範囲で食費節約をしています。１０年ほど前にサンキュ！の食費節約コンテストで賞をいただきました。

インスタグラムには普通の主婦の毎日のお弁当などをアップしています。よかったらご覧ください。