ちょうどよく痩せる時期がやってきたと考える【連載：輝く50代に向けて…30～40代でやっておきたいこと】

こんにちは。40代後半の気づきをリアルに書いているカウンセラー/エッセイストの若松美穂です。こんな考え方をする人は少ないと思うので、あえて書いてみようと……いうのが今回の話。

色々なことが起こって辛い時がある

　人からどう見えているのかはわかりませんが、私のこれまでは、平和と困ったことやつらい時期が繰り返されて、今に至ります。山あり谷ありです。
『すごく平穏　→　どうしてこんなことをしてしまったんだろう　→　やっと落ち着いた　→　こんな目に遭うなんて信じられない　→　あ～幸せ　→　もう！勘弁してくれ　→　あそこからの復活は我ながらすごい　→　またまた予想外のことが……』みたいな。

影響を受ける我が体型

　それに単純に影響されるのが、自らの体形です。平和な時は、特に食べすぎている感も無いのですが、体にお肉がつきやすくなります。幸せ太りって、こういう事なんだなと実感します。
　一方痩せるのは、必死に体を動かしたり食事制限をしたりするよりも、何か困った出来事が起きた時です。頭や心が必死に動くからでしょうか、体調に気をつけて、飲んでも食べても寝ても、どんどん体力を消耗しました。

発想の転換というチャンスをいただく

　ですから、トラブルや考える必要のあることが起こった時には、気持ち的には辛くても、体としては自然にダイエットをしている感じでスッキリします。特別どこかに通うでもなく、買うでも、時間をかけるのでもないから、お得感満載です。そう思わせてくれたのは、ある友のひと言。やたらと痩せて「どうした！？」と心配されていた時、彼女だけは『大丈夫。そのうち戻るから。今は好きなものを遠慮なく食べられる時期と楽しめばいいよ』と。

悪いことの中にもあるプチいいこと

　それから数年後、彼女の言葉通り、私の体重は難なく戻っておりました。戻っただけではなく、元を越しそうな勢い(汗）
　するとまた「やめて～」という出来事がやってくる。正直もう、困ったことやトラブルはイヤなのです……と思ってはいるものの、生きている限りそうはいかない。そこで、起きたことは残念。でも『ちょうどよく痩せる時期がやってきましたね』と、我が体型に関してだけは、プラスに考えることにしています。

この記事を書いたのは……若松美穂

心理カウンセラー・カラーセラピスト・エッセイストとして活動。
心理学講座やカウンセリング・カラーセラピー・お茶会という名のおしゃべり会を全国各地で開催中。大学生と社会人の姉妹を持ち、子育てに一段落した今だからこそ発信できる家事・育児に役立つ情報を発信しています。