フルタイム勤務のズボラな私が実践している3つの「ながら美容」

貯蓄0だった元浪費家で年間100万円貯められるようになった
サンキュ！STYLEライターのちぇそです。

フルタイム勤務しながら
子ども2人の家事や育児をしているのと
自分の美容が疎かになる日々…

少しでも出来ることを考えまして
実践しているプチプラで簡単な「ながら美容」をご紹介します！

食器洗いしながらハンドケア

水仕事は手が荒れてしまいますよね…
特に冬場はお湯で食器洗いするため
手がカサカサしたり、ひび割れたり、ささくれが出来たり…

私はハンドクリームを塗ってゴム手袋をはめて
いつも通り食器を洗います。
特に水ではなくお湯を使って食器を洗うと
ゴム手袋の中がいい具合に蒸され
より手のしっとりしますよ！

私は劇的にささくれが減りましたよ。

ドライヤーしながらフェイスパック

子どもとお風呂に入った後
子どもにはクリームを塗ってあげるのに
自分のケアが怠っていませんか？

そんな方にはおすすめなのては
毎日お風呂上がりに使うドライヤー時にフェイスパック！

フェイスパックをしながら
髪の毛を乾かすときにドライヤーの温風が顔に当たると
ドライヤーの熱で毛穴が開き
美容成分がぐんぐんお肌に浸透していくそうです。
また、何もせずにドライヤーをすると
顔がかさかさになってしまうこともありますが
フェイスパックをしておくと保湿効果も期待できますよ！

歯磨きしながらエクササイズ

一日に数回する歯みがき。
歯磨きをしているとき、動かしているのは手だけなので
足を使ったエクササイズを行っています。

エクササイズといっても
スクワットやつま先立ちなど簡単なものばかり！

私はいつもタイマーで3分間
しっかり歯磨きしながら
自分でできる範囲のエクササイズをしています。

「ながら美容」は日常の延長線で出来きるので
取り入れやすく継続しやすいです！

今回、ご紹介したもの以外にも
ご自身のライフスタイルにあった
「ながら美容」をみつけてトライしてみてください！