コツコツ習慣づけ「おうちスッキリ５分間チャレンジ」

サンキュ！STYLEライターで整理収納アドバイザーのnocoです。
片づけや掃除の習慣をつけるために、３月末から「おうちスッキリ５分間チャレンジ」を始めました。コツコツ継続するのが苦手な私でも続けられるように考えたこのプログラム。今回はこの「おうちスッキリ５分間チャレンジ」についてご紹介したいと思います。

おうちスッキリ５分間チャレンジとは

おうちをすっきりさせるためには、日々ちょっとずつでもコツコツ整えていくことが欠かせません。曜日の漢字や順番などから連想して場所を決めてみました。

月曜日：玄関
火曜日：キッチン
水曜日：水回り
木曜日：床・廊下・階段
金曜日：お財布・カバン
土曜日：窓・ベランダ
日曜日：心の片づけ

月曜日は週の始まりなので、
おうちの顔である玄関。

そして火曜日は、
家で火を使う場所なのでキッチン。

水曜日は水から水回り。

木曜日は木から床・廊下・階段。

金曜日は金運アップもしたいお財布・カバン。

土曜日は家に良い風を取り込みたい窓・ベランダ。

日曜日は心が整うと部屋も整うということで心の片づけ。

１ヶ月半やってみた

まずは継続ということで、
おうちスッキリ５分間チャレンジを
１ヶ月半毎日やってみました。

SNSや音声配信での朝のＬＩＶＥ放送でも
リスナーさんに今日はここですよ～と
お誘いしながら一緒に１ヶ月半やってきました。

なぜ５分間にしたの？

５分間という時間はとても短いです。
大がかりなことはできません。

あえて５分間にしたのは、
頑張らなくてもできる時間にしたかったからです。
少しだけでも毎日継続することで大きな成果に変わります。

人はやる気スイッチさえ入ってしまえば、
５分以上取り組むこともできるようになります。

頑張りすぎないために、
やる気スイッチが入っても、
最長でも３０分以内にしてくださいとお願いしました。

本当は１分でも３０秒でもいいのです。
やる気が起きなかったら、無理してやらなくても良いのです。

お片づけや家事が嫌いになってしまうくらいなら
嫌な日は、やらない方が良いのです。

その曜日の場所に行って、
今のおうちの状況を見に行ってみるだけでも
してもらえたらとお声掛けをしています。