【COSTCO】健康マニアがコストコで絶対に買うオーガニック〇〇はコレだ！

サンキュ！STYLEライター、主婦ライター_IKUです。
高2・中2の母、エンターテイナー、マルチインストラクター、元介護士の視点で執筆活動しています。

本日は、大好きなCOSTCO商品のご紹介です。
身体に良くて美味しいので是非食べて下さい！
少しでも参考になれば「いいね」お願い致します！

COSTCOのオーガニック食パン

大袋の表パッケージ

大袋の裏パッケージ

中の小袋の表パッケージ

コレが1斤分(8.5枚)

予め、約1.5mmにスライスされているので食べ易い！
お友達と仲良くシェアするのも簡単で便利ですね。
直ぐに食べ切れない分は、冷凍庫に入れてもOK！

お値段は、1530g(4斤分) ¥828-(税込)
1斤当たり　¥207-(税込)
1枚当たり　約¥24-(税込)

21種類の穀物と種が生地全体に練り込まれていて、そのまま食べても風味豊かで美味しいですが、トースターで焼くと外はカリッと中はしっとり更に美味しくなります。

原材料の説明

古代小麦(スペルト、ホラーサーンなど)

人工的な品種改良がほとんど行われていない為、小麦アレルギーを発症し難いのが特徴です。

また、普通小麦の蛋白質に比べて良質な上、アミノ酸も含んで抗酸化作用もあります。

そして、低グリコーゲンの為、高齢者、糖尿病や変動血糖値の患者にも安心です。

＊慢性腸疾患と認められた方は問題をおこす場合もある様なので、主治医の指示に従って下さい

アマニ

α-リノレン酸(オメガ3系の脂肪酸)を多く含み、体中でアレルギー反応を抑える物質に変換されます。

『日本人の食事摂取基準』によると、18～49歳の成人男性はn-3系脂肪酸を1日あたり2.6g以上摂取することが目標とされています。

＊スプーン大さじ1杯（約10g）に相当

キヌア

全ての必須アミノ酸が入ってる「最強のたんぱく質」と、以下の美容と健康に嬉しい成分がたっぷり含まれています！

・食物繊維　→ 便秘予防
・鉄分・カルシウム　→ 骨粗しょう症予防
・ミネラル・ビタミン類　→ 美肌効果
・葉酸(造血のビタミン) → 貧血予防改善
・亜鉛　→ 冷え性改善

朝食の例

しらす×チーズ

パンその物に栄養素が豊富だと、他の付け合わせを色々考える手間が省けるので、私の様なズボラちゃんには本当にオススメです！

ブロッコリー×チーズ

超簡単な作り方

(1) パンを袋から取り出す
(2) 冷凍ブロッコリーをそのままパンに乗せる
(3) チーズをかけたらトースターで3分チン！

まとめ

↑上の写真をTAPするとAmazonページに飛べます★

日本で一般的な白い食パンと比べたら歯応えがあり、値段も割高ですが「身体に良いなら食べてみい」と興味を持った方は多いのではないでしょうか？

以上、健康マニアの我が家がコストコで絶対に買う、「オーガニック食パン」のご紹介でした！
(本当は秘密にしたかった笑笑)

無理せず健康的にダイエットをするなら、身体に必要な栄養素はしっかり摂ることが最も大切になります！

朝など忙しい時の主食に、小腹が空いた時のおやつに、家族みんなで食べて健康になりましょう！

この記事を書いたのは…主婦ライター_IKU

高2・中2の母、エンターテイナー、マルチインストラクター、元介護士のIKUです。

老若男女の仲間(生徒)は、身体も思考も十人十色。それぞれに合ったアプローチで毎日楽しくレッスンさせて頂いております。

私の記事を読んだ後に心が軽くなる様な、心が暖かくなる様な、そんな執筆をしていきたいと思っておりますので、よろしくお願い致します！

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！