やる気がでないときどうしてる？ズボラ主婦の「やる気スイッチ」の入れ方！
ズボラも子どももラクに暮らすために整えているサンキュ！STYLEライターのmochiです。
新年が始まり１週間、まだ体がついていかない…という方も多いのではないでしょうか。そんなやる気のでないあなたに！ズボラ主婦がやっている「やる気スイッチ」の入れ方をお教えします。
1 音楽をきく
わたしが普段から取り入れているのが、自分の好きな音楽をきくことです。通勤時や家事をしながら…好きな音楽をきくと気分も上がってきて、自然とやる気スイッチが入りますよ。
2 アイテムに頼る
身につけるものに気分を左右されることってあるはず。エプロンやアクセサリー、服など自分のお気に入りを身につけることで気分を上げていく。
わたしはエプロンはやる気のでる魔法のアイテムだと思っていて、主婦の仕事着としてオススメしたいです。形からでもやる気がでればこっちのものです！
3 ごほうびを用意
ひと仕事終えた後のランチやスイーツなど、ごほうびを用意しておくことで「よしっ」とやる気スイッチも入りやすくなります。
わたしは朝の家事が終わったらカフェラテとおやつと決めています。頑張った後のごほうびは格別ですよ。
4 ゲーム方式にする
タイマーをセットして時間を決めてその時間以内に終わらせる、と遊び感覚にしてみるのもいいですよ。やる気がでないけど、やらなければいけないことをする時に良いです。
自分とのたたかいをゆるーく楽しみながら取りかかることができ、集中してやることができます。
5 やらない
本当にしんどい時はやらないに限ります。誰だってそんな時はありますから、しっかりと受け入れてのんびりとしましょう。「手を抜く時はしっかり手を抜く」が1番。
さぁ、やる気スイッチを入れよう！
毎日毎日やる気いっぱいではいられませんよね。時には甘えてのんびりすることも大切です。
やる気がでない時にどうすれば「やる気スイッチ」が入れられるのか知っておくと良いですね！自分の気分が上がるよう工夫して過ごしてみましょう。
＊この記事を書いたのは・・・mochi
シンプルな暮らしを目指す姉妹ママ。
とにかくズボラでも子どもでもラクに暮らしたい！
暮らしも思考もシンプルにすればうまくいくのではないか、という思いで発信しています。
