【節約】コスパ良し！食費がかかりすぎない主食5選
こんにちは。元海上保安官で2023年やりくりコンテストで大賞を受賞したサンキュ！STYLEライターの川﨑みさです。
わが家の主食は、お茶碗1杯あたり約30円の無洗米。しかし、米ばかりだと飽きてしまうため、コスパが良い5つの炭水化物も意識して取り入れメニューのマンネリ化を防いでいます。
コスパ1位:うどん
ドン・キホーテで購入しているゆでうどんは、1人前200グラムで約12円(税込)。コスパ最強の節約食材です。
わたしの出身の福岡県では、うどんはコシがなくヤワヤワが主流なので、ゆでうどんは大好物。平日のひとりランチなどにも食べているコスパ最強の主食です。トッピングを変えれば、新鮮な気持ちでうどんと向き合えるので飽きることがありません。
コスパ2位:食パン
生協で毎週買っている食パンは、1斤138円(税込)。6枚入りなので1枚あたりは23円。食パンの良い所は切れているところ！子ども自身で食べる分をお皿に出せるので忙しい時は助かっています。
生でもおいしく食べられて、トースターで焼くと香ばしい香りとサクサクの食感が楽しめる食パンは、1度で2度おいしい最高の主食。ジャムやバターで味変したり、贅沢な気分を味わいたい時はチーズやレタスをはさんでサンドイッチにしています。
コスパ3位:パスタ
7食ぶん入って、246円だったパスタ。1食あたり約35円です。
パスタの良いところは、格安なのにおもてなしランチにも使えるところ。正に｢高見え食材｣。トッピング次第で味のアレンジも無限大の使いやすい主食です。
コスパ4位:早ゆでマカロニ
マカロニも意外とコスパ良し。マ・マーのマカロニは150グラム入りで128円(税込)でした。1人分の目安が50グラムなので1食あたり約43円。
パスタは、茹で時間が早ければ早いほど割高な傾向がありますが、マカロニは早ゆで商品でも手ごろな価格が多く、ガス代の節約にもなるので実は｢節約食品｣。モチモチの食感が楽しく、子どもでも食べやすいサイズが嬉しい主食です。
コスパ5位:ホットケーキミックス
1袋300円前後で買えるホットケーキミックスは、2人前が3回つくれるので1食あたり約50円。
常温で長期保存ができて子どもウケも良いうえ、スコーンやドーナツにもアレンジできるので、子どもがいるわが家にとっては食事にもおやつにもなる神食材。主食の中では、お高めですが、外食に比べると安いもの。
おいしく食べてしっかり貯めたい
