【食費節約】値上がりなんてへっちゃら！4人家族食費2万円台の技公開！！

皆さんこんにちは。

4人家族で食費2万円台を常にキープ！

簡単時短節約料理が大好き、
美と健康コツコツ積み立て中の
専業主婦ライターせゆママです。

今日は値上げラッシュに負けない！
私の買い出しルールについてお話していきます。

よく聞くような内容もあるかもしれません。
でも、それだけ食費節約効果が大きいということ！

マイルールは5つ。
さっそくいきましょう！！

お店を知る

皆さんのお住まいの周りに
スーパーは何店舗ありますか？

我が家は
車で10分以内の距離に7店舗もあります。

ですが、その中でよく行くのは2店舗、
たまに行くのが2店舗です。

残りの3店舗のうち2店舗は
2～3年に一度行くか行かないか、
あとは一度も行ったことのない店舗です。

まずはそれぞれの
お店の強みを通いながら知ることです！

実際行って買い物してみると
そのお店ごとに感じることがあると思います。

お店をしぼる

自分の中で感じたことを整理していきましょう！

そしてまとまったら、必ず欲しい物を
新鮮でお買い得に買えるお店選びをしていきます。

メイン通いするお店をしぼって決めましょう。

選ぶ理由はさまざまです。

・冷凍食品が豊富
・乳製品がいつも安い
・乾物や粉ものが安い
・通り道や駐車場が狭い
・支払い方法が現金のみで不便
・お肉もお魚も野菜も、全体的に値段が高い
・野菜は安いけど傷んでるのが混ざってる事が多い
　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　等々

そのお店ごとの良い点、
悪い点がきっとあると思います。

お店をはしごしない

これ、ホントにやめたほいが良いです！

時間、ガソリン代や
体力の消費量のほうがもったいない！！

お買い得商品を目にしては
予定外の物をついつい買ってしまい
食材を無駄にしてしまうことも多いです。

ということは
食費の無駄使いに繋がってしまいますね。

食材が長持ちする保存方法を使えば
急いで無理やり使い切らなくても
自分のペースで無駄なく使っていけます。

それが難しい場合はやめておきましょう。

お店に行くベストタイミング

ズバリ朝一番です！

お肉やお魚等
値引きシールが貼ってあるものが多くチャンス！

まとめ買いして即冷凍保存。

おつとめ品も要チェック！
まだまだキレイで食べれるものがわりとあり、

レタス2玉で税込54円だったり
イチゴ1パック税込108円だったり
とうもろこし3本税込172円だったり

お得過ぎて目がキラキラしちゃいます。

例えば以前買ったとうもろこしは、
ひげが黒くなってるだけで、
実はほんの数個しぼみかけてるだけでキレイ！

・とうもろこしのかき揚げ
・とうもろこしのバター醤油ごはん
・とうもろこしとオクラのマヨサラダ

この3品に大変身して３日連続しっかり堪能しました。

172円のとうもろこしで
こんなに料理できたら大満足ですよね！

もちろん味も甘くて美味しかったですよ。

朝一番は値引きシール品、
おつとめ品が多く食費節約に繋がります。

お店は一人で行く

これ、ホントに大事です。
お店は一人で行ってください！

家族で一緒に行くと
予定にないものがカゴに入ってきませんか？

たまにならいいかもしれないです。
毎回だとけっこう影響大きくなってきます。

そしてゆっくり見れなかったり
行動しずらかったり気がそれて買い忘れたり。

子どもがおやつを欲しがったら
買ってあげたくなるし、
家族のために頑張って働いてくれてる夫が
カゴに入れたものを戻すこともできません。

値上げが続くなかこの積み重ねは
一年で見ると大きな額になるでしょう。

今日から即行動！

今回はお店に関してのマイルールを
5つお話させていただきました。

お店が選ぶほどなくて、
行動範囲に1店舗しかないよ。
という方もいらっしゃると思います。

最近はネットでも食材が買えるので
そちらと比べてみるのも良いでしょう。

移動時間、支度、
袋詰め作業や重たい荷物を運ぶのも不要。
玄関に届くので体調不良の時にも便利ですね。

上手に買い出ししていきましょう！！