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【食費節約】冷蔵庫の中が汚い人は節約下手!4人家族で食費月2万円台の冷蔵庫の中身とは!?
皆さんこんにちは。
4人家族で食費月2万円台を常にキープ!
簡単時短節約料理が大好き、
美と健康コツコツ積み立て中の
専業主婦ライターせゆママです。
冷蔵庫の中身が汚い人は食費が高い!
それはなぜか・・・
今日からきっと節約上手になれます!!
つい、安売りに飛びつく
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/7f0fa86b-7dee-4808-bc46-c070913d47d2.jpg?w=720&h=480&resize_type=cover&resize_mode=force)
スーパーでいつもより安いものを
見つけてはどんどんカゴに入れてないですか?
使い道がパッと思い浮かばないのに
「まぁ、何かに使えばいっか」
そんな考えで
買ってしまっているものはないでしょうか?
それが普段からよく使う食材だったり
冷凍保存できるものなら良いと思います。
でも、料理の種類がない、冷凍保存も難しい。
そういう安売りには絶対飛びついてはいけません!
結局無駄にしてしまう
運命を辿ってしまいがちです。
中身の把握ができていない
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/4bf2a617-5c57-43d5-a463-59ae609cae34.jpg?w=720&h=446&resize_type=cover&resize_mode=force)
今、冷蔵庫に何が入っていますか?
突然聞かれてもサクサク答えれますか?
半分くらいしか答えれなかったり、
ほとんど答えられないのはなぜでしょう。
ものが見渡せないくらいパンパンに詰まっていて
開けてパッと見て
奥まですぐ確認できないからです。
ということは、奥で眠って忘れられているものは
買わなくてもよいものだったと考えられますね。
そういうちょっとしたことを
なくしていけば食費節約に繋がります。
食材を置く場所がいつもバラバラ
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/48da2ec4-5cbb-46b8-9f44-56779d6efb09.jpg?w=720&h=480&resize_type=cover&resize_mode=force)
冷蔵庫の食材の定位置は決まっていますか?
買い出しから帰ったら買ったものを
空いた所にバラバラと入れていってないですか?
置いた場所を覚えてなくて、
使いたいものを探すために長時間開けると
余計な時間と電気代がかかってしまい悪循環です。
「これは常にここに置く」
そう決めてしまえば自然と
その場所に目が行くようになり体も動きます。
決めた場所に
置けそうにないならそれ以上買わない!
いつも同じ場所に同じものを置いておくと
家族にもそれぞれの場所を覚えてもらいやすく、
自分が留守の時にも電話で伝わりやすい
というメリットがあり家族のためにも良いです。
冷蔵庫の大掃除をしてみよう
冷蔵庫がスッキリしてきたら
食費も自然と下がってきてると思います。
我が家の冷蔵庫は週末、
見渡せる程度の食材を入れて
一週間かけて減っていき、
また週末になるとスカスカになる。
これを毎週繰り返して過ごしています。
食費節約のための
冷蔵庫のマイルール、決めてみましょう。