【食費節約】4人家族で食費月2万円台の私が伝えたい！朝食はお米にしなきゃもったいない！パンの回数減らさない？

皆さんこんにちは。

4人家族で食費月2万円台を常にキープ！

簡単時短節約料理が大好き、
美と健康コツコツ積み立て中の
専業主婦ライターせゆママです。

皆さん、朝食はパン派ですか？
それとも、ごはん派ですか？

パンからごはんに変えると食費が浮くのは
お米が安いからという理由だけではなかった！
そして、ほかにもまだメリットがありました！！

パン

私たち家族は、皆パン派でした。

2022年の10月半ば頃までは、
月曜日から日曜日まで
ほぼ毎朝、ホームベーカリーで
焼いた食パンを食べていました。

お米の値段が下がっていくなか、
強力粉の値段は上がっていき、
市販の食パンも値上げしていくばかり。

買い出しで必ず通るパンコーナーも、
見るだけで手に取ることが自然と減りました。

同時に、週末のみパンやホットケーキを
焼いて楽しむという生活に変わったことで
嬉しい変化がいくつかありました。

強力粉も定期的に買いだめする必要が
なくなったので、重たい荷物運びの負担と
台所の棚の収納スペース確保の必要がなくなりました。

買いだめの量は3袋分、
重さ3キロの差は大きかったです。

飲みもの

朝食の飲み物といえば、
パンの方はコーヒーや牛乳、
ごはんの方はお茶が多いのではないでしょうか。

我が家も朝食がパンの時は
コーヒー、牛乳、野菜やフルーツのジュースでした。

ですが、ごはんに変わってからは普段飲む麦茶へ。

わざわざ朝食用に飲み物を買うこともなくなり、
週末の買い出しの荷物も3キロ近く減りました。

交通手段が歩きや自転車の方は、
1リットル入りの紙パックが2～3本もなくなると
荷物の量も重さもかなり違ってくるのでまとめやすく、
持ち帰りにも苦労せずに済みそうですね。

冷蔵庫も飲み物で埋まらず
スッキリとして気持ち良く、残量を
気にしながら飲むようなこともないので困りません。

必要なもの

朝食がパンの場合、マーガリンやジャムを
塗って食べることが多いと思います。

昨年、どちらの食品も値上げ対象となっていましたね。
しかし、その出番はだいたい朝食時のみです。

ごはんの場合は、ごはんのお供やお味噌汁など。
缶詰めや味噌などの調味料も値上げしましたが、
昼食や夕食でも使えるものばかりで
特別に準備する必要がなくても作ることができます。

朝食用としてだけでなく、
より多くの場面で使えるもので常に過ごせると
自然と冷蔵庫や棚、買い出し時のカゴの中身も
スッキリすることでやりくりしやすくなります。

無理なく上手に節約

お金のことばかりを考えて
食べたいものを我慢したために、
ストレスが溜まってしまうと意味がありません。

無理なく上手に節約するにはどうすれば良いか。

パン派の方が急にほぼ毎日ごはんに変えるのは、
なかなか難しいことだと思います。

まずは一週間のうち1日からでもじゅうぶんです。
週末のみごはんにしてみようなど、
続けることができるようなペース配分を決めて
始めることが大事ではないかなと私は感じます。

値上げ食品と上手に付き合える食生活を
送っていきたいですね。