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【食費節約】4人家族で食費月2万円台の私が伝えたい!朝食はお米にしなきゃもったいない!パンの回数減らさない?
皆さんこんにちは。
4人家族で食費月2万円台を常にキープ!
簡単時短節約料理が大好き、
美と健康コツコツ積み立て中の
専業主婦ライターせゆママです。
皆さん、朝食はパン派ですか?
それとも、ごはん派ですか?
パンからごはんに変えると食費が浮くのは
お米が安いからという理由だけではなかった!
そして、ほかにもまだメリットがありました!!
パン
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私たち家族は、皆パン派でした。
2022年の10月半ば頃までは、
月曜日から日曜日まで
ほぼ毎朝、ホームベーカリーで
焼いた食パンを食べていました。
お米の値段が下がっていくなか、
強力粉の値段は上がっていき、
市販の食パンも値上げしていくばかり。
買い出しで必ず通るパンコーナーも、
見るだけで手に取ることが自然と減りました。
同時に、週末のみパンやホットケーキを
焼いて楽しむという生活に変わったことで
嬉しい変化がいくつかありました。
強力粉も定期的に買いだめする必要が
なくなったので、重たい荷物運びの負担と
台所の棚の収納スペース確保の必要がなくなりました。
買いだめの量は3袋分、
重さ3キロの差は大きかったです。
飲みもの
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朝食の飲み物といえば、
パンの方はコーヒーや牛乳、
ごはんの方はお茶が多いのではないでしょうか。
我が家も朝食がパンの時は
コーヒー、牛乳、野菜やフルーツのジュースでした。
ですが、ごはんに変わってからは普段飲む麦茶へ。
わざわざ朝食用に飲み物を買うこともなくなり、
週末の買い出しの荷物も3キロ近く減りました。
交通手段が歩きや自転車の方は、
1リットル入りの紙パックが2~3本もなくなると
荷物の量も重さもかなり違ってくるのでまとめやすく、
持ち帰りにも苦労せずに済みそうですね。
冷蔵庫も飲み物で埋まらず
スッキリとして気持ち良く、残量を
気にしながら飲むようなこともないので困りません。
必要なもの
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朝食がパンの場合、マーガリンやジャムを
塗って食べることが多いと思います。
昨年、どちらの食品も値上げ対象となっていましたね。
しかし、その出番はだいたい朝食時のみです。
ごはんの場合は、ごはんのお供やお味噌汁など。
缶詰めや味噌などの調味料も値上げしましたが、
昼食や夕食でも使えるものばかりで
特別に準備する必要がなくても作ることができます。
朝食用としてだけでなく、
より多くの場面で使えるもので常に過ごせると
自然と冷蔵庫や棚、買い出し時のカゴの中身も
スッキリすることでやりくりしやすくなります。
無理なく上手に節約
お金のことばかりを考えて
食べたいものを我慢したために、
ストレスが溜まってしまうと意味がありません。
無理なく上手に節約するにはどうすれば良いか。
パン派の方が急にほぼ毎日ごはんに変えるのは、
なかなか難しいことだと思います。
まずは一週間のうち1日からでもじゅうぶんです。
週末のみごはんにしてみようなど、
続けることができるようなペース配分を決めて
始めることが大事ではないかなと私は感じます。
値上げ食品と上手に付き合える食生活を
送っていきたいですね。