【イオン】-10kgの主婦おすすめ！ダイエッター歓喜のストロベリーチーズケーキ味

160㎝57kg→47kgに成功したママダイエットインストラクターで、サンキュ！STYLEライターの渡邉有紀です。

ダイエット中のおやつにぴったりの、イオントップバリュのギリシャヨーグルトに、新しい味が登場しました。

ストロベリーチーズケーキ！

実際に食べてみた、おすすめポイントをご紹介します。

トップバリュ　ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ味

トップバリュのギリシャヨーグルトは、ダイエッターにもファンが多い、定番人気商品。

脂質控えめで高たんぱくなのが特徴です。

そんなイオントップバリュのギリシャヨーグルトの、ストロベリーチーズケーキ味が発売されました。

1個137円。さすが、トップバリュ。相変わらずのお手頃価格です。

脂質0.1g、たんぱく質9.6gと、脂質を抑えて、たんぱく質をしっかり摂りたい人におすすめです。

ダイエッター的おすすめポイント

ダイエットインストラクターの視点で見た、おすすめポイントをまとめました！

1.脂質を抑えられる

ダイエット中は、脂質を摂りすぎないよう、適正範囲に抑えることが大切！

糖質やたんぱく質が1gあたり4kcalであるのに対し、脂質は1gあたり9kcal。

同じ量の食品を摂取しても、脂質の方が高カロリーになりやすいのです。

おやつで脂質オーバーになってしまうと、その他の食事から、摂取カロリー内で必要な栄養素を摂ることが難しくなってしまうので、抑えておくことがベター！

２．おやつ欲求を満たせる

これは、重要すぎるポイントです。

おやつに食べたのに、欲求が満たされないのでは、何の意味もありません。

どんな欲求でしょうか？

「甘い物がどうしても食べたい」

「小腹が満たされたい」

人間には、生きていくための、代謝による食欲だけでなく、精神的なところからくる食欲もあるのです。

それを満たせる商品だったので、おすすめします！

テクスチャ重めのギリシャヨーグルトの下には、ストロベリーソースがたっぷり。

よく混ぜて食べると、ストロベリーチーズケーキの風味が、口いっぱいに広がります。

どちらかというと、ニューヨークチーズケーキのような重い感じではなく、あっさりめのレアチーズケーキのイメージです。

チーズ感はそこまで強くないので、チーズの風味が苦手な人でもおいしく食べることができると思います。

ねっとりとした食感で、食べた後の満足感もばっちり。

ダイエット中でもスイーツ欲求をあきらめたくない人！

「トップバリュ　ギリシャヨーグルト　ストロベリーチーズケーキ味」。

ぜひ、お近くのイオンやまいばすけっとで探してみてくださいね。

※商品情報は記事執筆時点のものです。店舗によっては取り扱いがない場合があります。

この記事を書いたのは。。。渡邉有紀
「健康で美しい人」を目指す主婦を全力で応援する、ママダイエットインストラクター。
サンキュ！STYLEライター。サンキュ！読者モデル。
7歳の息子を育てる母。元・大手学習塾教室長。-10kgのダイエットに成功し、日本ダイエット健康協会認定インストラクターの資格を取得。「勉強とダイエットは似ている」をモットーとして、ダイエット個別指導やセミナー、執筆等の活動をしている。