【30秒で完成！】フルーツたっぷりかき氷シロップがお家にある○○だけで簡単に作れる！

こんばんは。

「身体に優しい簡単おやつとごはん」を提案している栄養士の内田かずよです。

連日暑いですねー。我が家の子供達は今週から幼稚園が始まり、毎日大汗をかいて帰って来ます。
大汗をかいて帰ってくるので、クールダウンできるおやつを用意してあげたいな。と思い、今日はかき氷にしました。

けどシロップなんて常備していないですし、市販のシロップより簡単に身体に優しいシロップが作れないかな？と思い手作りしてみました。

とは言え、手作りと言えないほどの簡単さですが、、、どなたでも簡単に作れるのでご紹介させて頂きます。

使うのはお家にあるジャムだけ！簡単かき氷シロップの作り方

今回は、冷蔵庫に常備しているご家庭が多いフルーツジャムを使って、かき氷シロップを作りました。
見た目、お店に出てくるようなかき氷に見えませんか？笑

フルーツジャムなら、お家にあるお好きな味で簡単にかき氷シロップの代わりを作ることができます。　
とっても簡単なので、早速今日も作っていきましょう！

材料

・お好きなフルーツジャム　大さじ１～
(今回は、いちごと桃ジャムで作りました。)
・水　小さじ２～
・氷　お好きな量

以上！！

作り方も簡単です！！

１、ジャムに水を入れ、スプーンなどでなじませておく。
２、氷をお好みの器に削ったら、１のシロップを上からかけ完成です！

レシピと言えないくらい簡単ですが、お家にかき氷シロップがなくても十分代用できます。

巷で一般的に売られているかき氷シロップですが、実はどの味を選んでも原材料が一緒なのはご存知ですか？着色料と香料の違いだけで、どの味も原材料は同じです。
しかも原材料を見てみると添加物だらけ。

なるべく余計な添加物は減らしたいけど、好きなものを食べさせてあげたい！と普段から心掛けてお料理を作っているのですが、手間も省きたいところ。

このレシピのようにお好きなフルーツジャムを使えば、手軽に添加物も減らせ小さなお子さんからでも安心なかき氷シロップを作ることができます。

レシピのポイントとアレンジ方法

1、このかき氷は、水とジャムだけでできているので、さらさらのシロップにするよりは、多少ドロッと粘度が高いくらいの方が美味しく食べられます。
ジャムの濃度により加える水の量は調整してください。
砂糖を加え甘さを足してもOKです。

個人的におすすめは
「アオハタのまるごと果実」です。

砂糖不使用で添加物もなく、小さなお子様からでも安心して使いやすいのに美味しいジャムでお気に入りです。

しかも、大きめのフルーツがごろっと入っているので、満足感も見た目もアップします。
お好みで、フルーツ缶や冷凍フルーツを飾るのもおすすめです。

2、いちごミルクかき氷だって簡単！
牛乳を冷凍し牛乳氷を作れば、簡単にミルク氷が作れます。
器にミルク氷を削り、その上にいちごジャムシロップをかければ、簡単イチゴミルクかき氷になって美味！おすすめです。

とっても簡単に作れるので、是非お子様とお好きな味のジャムで、新しいかき氷を作って楽しんでみて下さいね。
まだまだ暑い日が続きますが、体調には気を付けて元気に乗り切りましょう！！！！

今日も最後までお読み頂きありがとうございました。