上手な時間のつかい方〜２４時間割を知ってますか？〜【手帳で時間活用①】

こんにちは！元小学校教諭，手帳生活，朝3:45起き，野菜の重ね煮が大好きな３児の母
「池永良恵」です(^_^)。

24時間割をつくったことはありますか？

私の24時間割です。
こちらは、「何もない日の平日バージョン」です。

朝家事・夜家事も書き出しています。

このように図に表してみると、

いかに時間を意識していないか　
ということが自分で理解できます。

２４時間割をながめるとわかること

このシートを遠くからながめると
いろいろなことに気づくことができます。

【気づいたこと】

○今年は
２歳の昼寝時間が短くなりそう。

深くかかわることのできる
最後のチャンスなのだと感じます。



よく見ると、
○５歳だけとかかわることができる時間も
１日１時間しかない！

○７歳は帰宅後、遊びに行ってしまうと、
ゆったりかかわることのできる時間がほぼない！




子の成長にともなって仕方がないことなのですが、

こうやってすこーしずつ、少しずつ、
かかわる時間が少なくなることで、

だんだん離れていくということなのだなと実感します。

今できることがよくわかります(^_^)

だからこそ、
短い時間にギュッと家事をして、

子どもとゆったりしっかりかかわりたい！
と思います。

時間は戻ってこないからですね。

以前（2019.4）の時間割も紹介します

去年の４月につくった
自分の時間割と、子どもたちの時間割です。


（１年も経っていませんが、２歳の生活リズムの変化は大きいです！）

これらをつくると、
睡眠時間の過不足にも気づくことができます。

私は7.5.2歳の子どもたちですので、
一番上の子の生活リズムに合わせていると、
一番下の子の睡眠時間が不足してしまうので、
とても気をつけています。

逆に言うと、書き出すことで、
「よし、○時に寝たから、睡眠時間が足りている！」
と自信をもつことができますよ(^_^)