スイーツ好きアラフォーが推す！ナチローのヘルシーお菓子

忙しい日も3時のおやつは欠かさない、スイーツ好きライターのdanngoです。
とはいえアラフォーにもなると、脂質糖質なんでもござれというわけにはいきません。
健康的な食べ物がそろうナチュラルローソンのお菓子はヘルシー志向の主婦の味方。おすすめの4つを紹介します。

「アーモンド抹茶チョコレート」（税込198円）

抹茶好きな方にはぜひ食べてほしい一品です。
アーモンドと抹茶の組み合わせ、ありそうでなかなか他には見当たりません。

食物繊維の一種であるイヌリンを配合、1袋で食物繊維9.5グラムを摂ることができます。
全部食べても糖質5.0グラム、カロリーは217キロカロリーと、チョコレート菓子にしてはかなり控えめな数字です。
驚くべきは、口に含んだ時の抹茶の香り！
ふくよかで豊かな香りはまさに本格派。健康とおいしさを両立したスイーツです。

「種子島産安納芋チップス」（税込198円）

原材料はサツマイモと油だけ、まさに素材の味そのままの野菜チップス。
それなのに初めて食べた時は「あれ？砂糖が入っているのかな？」と勘違いしたほど、しっかりとした甘さが感じられました。

1袋あたり145キロカロリーと、罪悪感少なめ。
さっぱりとした甘みとほどよい歯ごたえで、あとをひくおいしさ。
あっという間に1袋食べ切ってしまいますよ。

「シナモン香るメープルミックス」（税込198円）

アーモンド・クルミ・リンゴ・プルーンの4つの素材が入ったナッツとドライフルーツのミックスです。
メープルシュガーの上品な甘さと、ふわっと香るシナモンが絶妙。

アーモンドの他にいろいろな種類のドライフルーツの味も同時に楽しめます。
私は特にリンゴの味が好み。リンゴだけ選んで食べてしまうほど。
1袋あたりのカロリーは191キロカロリー、食物繊維が3.6グラム含まれています。

「オリーブオイルで揚げたポテトチップス」（税込148円）

ぜいたくにオリーブオイルだけを使って揚げてある、かため食感で薄切りタイプのポテトチップスです。
一般的なポテトチップスのように油っこくないことは、食べている時手があまり汚れないことからもわかります。

口当たりも軽くさっぱりとして、いくらでも食べられそう。
「悪い油を使ったものはすぐ胃もたれする」と文句を言う夫も、このポテトチップスだけは絶賛。
1袋あたりのカロリーは198キロカロリー。200キロカロリー未満でポテトチップスがたっぷり食べられるなんて、夢のような話だと思いませんか？

全国のローソンで買えます！

ナチュラルローソンが近所にないという方も多いかと思います。
でも大丈夫。今回紹介したお菓子の数々は、どれも一般のローソンで購入したもの。
ローソンのお菓子コーナーの一画にナチュラルローソンのスイーツコーナーがもうけられていることがほとんどですので、探してみてください。
トップ画像の写真もローソンの店舗のもの。
置かれている商品は、店舗ごとに若干の違いがあるようです。
宝探しのようで、案外面白いかもしれませんよ。

※店舗の写真は許可を得て撮影したものです。

◆記事を書いたのは・・・danngo
料亭女将のDNAを受け継ぐアラフォー。料理上手ではなく、おいしいものを嗅ぎ分ける能力のみに特化。魚介類と甘いものに目がありません。お酒の味も好きですが、アルコールに弱くわずかしか飲めないのが悩み。