物ってどこまで減らせばいいの？シンプリストが考える3つの基準

2022/01/08

田舎暮らしのシンプリストで2児の母。ズボラでも子どもがいてもシンプルに暮らすための方法を発信中。もっと見る>>

シンプルでストレスフリーな暮らしを目指す、サンキュ！STYLEライターのシンプリストうたです。

「物を減らすと家事もラクになる」といいますが、減らすことで生活が不便になっては本末転倒です。では、一体どこまで減らせば良いのでしょうか？

元捨てられない女でシンプリストになった主婦が、その疑問を解決する3つの基準をお教えいたします。

1．管理が億劫にならない程度まで減らす

第一は「億劫さ」や「不快」を感じなくなる程度まで減らすことです。

例えば、「クローゼットの整理」や「衣替え」をしないとな、と思ってからすぐに動けていますか？それとも翌日？はたまた1週間後？
腰が重いと感じれば、持ちすぎている可能性が高いです。

物を適正量まで減らすと、思い立った瞬間に行動に移せるようになりますよ。この機会にいつもの行動パターンを振り返ってみてください。

2．罪悪感を感じなくなるまで減らす

クローゼットを見る度に、物を買う度に罪悪感を感じてしまうことはありませんか？
それは、今ある物を活用しきれていない罪の意識からかもしれません。

例えば服を減らすと、自然と着用頻度があがり、服の寿命も早くきます。たくさん着倒した服は、罪悪感を感じることなく気持ちよく手放せます。
また、着倒して着られなくなったから新たに服を買う行為も、ごく当たり前のことです。

持つことや手放すことに明確な根拠があれば、罪悪感も感じにくいものです。つまり、罪悪感を感じているということは、まだ不要な物を持ちすぎていることが考えられます。

3．物足りなくなるまで減らす

適正量は個人によって異なりますが、物を持ちすぎている人にとっては適正量が分かりにくいものです。
適正量を知るための手っ取り早い方法は、「一度減らしすぎること」です。

減らしすぎることで、初めて「あれ、これ何か違うかも」という違和感に気づくことができます。
物を一時的に手放すので、一見もったいないように感じます。しかし、適正量が分からないまま一生物を増やし続けるよりも、足るを知ることで、その後の物の買い方にも影響するので、結果的に生涯出る不要品を減らすことに繋がります。