【3000万貯まるコツ(148)】糖質オフダイエットはしない。
2022/01/25
年間４００万円以上貯めた節約家、美晴です。
今回は、私の食生活について紹介します。
体内年齢は大学生です！
４０代の私ですが、体重計で体内年齢を測ると、いつも１８～２５歳と表示されます。好きな物を好きなだけ食べていますが、体重は大学時代から変わらず！（もちろんお腹周りは年齢相応にタプッとなりましたが、笑）
痩せている人たちを見て、気付いたこと。
いろんな友人知人とランチや飲み会をしていて気付きました。
あまり食べない人＝太っていない人 ではなく、
炭水化物を控えている人＝太っていない人 でもなく。
私が気づいたのは、「日ごろからよく動いている人＝太っていない人」という特徴です。
食べる以上に動けば、いたずらに糖質を気にしなくて大丈夫。
私はこまめに動くし、テレビもほとんど見ないので、勉強や読書時間以外は座っていることもありません。
だから、糖質は気にせず、お腹いっぱい食べても大丈夫。
↓ある日のランチ。私が選んだセットは炭水化物のオンパレードでした（笑）
こういうの、大好きです♪
でも、良いんです。せっかくの外食、好きな物を食べなくちゃ☆
私は好き嫌いもないし、日ごろから野菜もたっぷり食べるので、バランスは良い方だと思います。
なので、糖質を目の敵にはせず、これからも「バランス良く食べ」「食べた以上に動く」でシンプルに健康に暮らしたいと思います。
ストレス溜めずに、お金を貯めるぞ～♪
記事を書いたのは・・・美晴
収入の半分以上を貯蓄する、鬼やりくらー（？）。FP（２級）資格あり。合理的でクリエイティブな節約をめざしています。