Apple Watchを活用して5キロ痩せ成功!

2021/06/11
  • 息子2人を育てるシンママ。1000万円貯金を目指し奮闘中です。もっと見る>>

貯蓄0だった元浪費家で年間100万円貯められるようになった、
サンキュ!STYLEライターのちぇそです。

在宅勤務がメインとなり
保育園や習い事への送り迎えもなくなり
2月に久しぶりに体重計に乗ったところ
ほぼ58キロ!?!?

過去最高レベルの体重に驚きダイエットを決意しました。

約4ヶ月経った現在51キロから52キロを行ったり来たり。

私のダイエットはApple Watchを購入して活用して
約5キロ以上ダイエットに成功しました!

Apple Watchを購入した理由

ダイエットをスタートして
ジョギングを始めたのですが
距離を計測したり音楽を聴いたり
スマホが必須でした。

そのため、ランニング用のウエストポーチを買って
スマホを入れていましたが走っていると重く
揺れたりして不愉快だと感じていました。

そこで、ダイエットを頑張ろう!と
Apple Watchを買うことにしました。

走る時にApple Watchとイヤホンだけで
身軽さに走ることができました。
それだけではなく
運動量、走行距離、心拍数など
気をつけて身体を動かすことができました。

Apple Watchの活用方法

Apple Watchのダイエットのために
買って本当に良かったと感じた理由は
身体を動かすことが本当に楽しくなったことです。

スマホを持ち歩かなくても歩数計算してくれたり
運動中の消費カロリーや心拍数なども測れます。

また、運動を頑張ると
◯キロカロリー消費したんだ!
と目で見て実感することができ
やればやるほど達成感を感じることができました。

私は毎朝、ジョギングをしたり
毎晩、ストレッチなどをするときに
Apple Watchでどれだけ運動したかを確認したり
座りっぱなしだと、メンションしてくれるものを使い
1時間に一度は必ず家の中を1分間は歩くようにしました。

ダイエットをはじめて約4ヶ月。
やっと約5キロ以上痩せましたが
目標は50キロなのです。

今は停滞期に入ってしまい、なかなか痩せませんが
めげずに目標達成までApple Watchと頑張ろうと思います

⚫︎記事を書いたのは・・・ちぇそ
2人の子どもがいるシングルマザー
手取り20万でも貯金額1000万円を超えた経験から
貯金や節約のコツを発信中

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