迷わない、悩まない！3つの定番化で朝時間を楽にする

サンキュ！STYLEライターのしばた まゆです。
一男三女の母のワーママです。

我が家の子供は、小学生3人と保育園児1人。
4人を送り出すまでの時間は、スピードが勝負！


笑顔で子供たちを送り出したい。
自分も、余裕をもって出勤がしたい。

そんな思いを叶えるために
我が家が取り入れているのは、3つ「定番化」。

定番化しておくことで朝の時間が楽になります。

朝食の献立の定番化

我が家の朝食は、パン派。

毎日、冷蔵庫の中身とパにらめっこをして、
メニューを考えていたのですが、
時間もかかるし、いつも同じメニューになりがち。

どうしようと悩むと時間もかかってしまうので、
子供4人が好きなメニューを中心に、
平日の朝食の献立を決めています。

月曜日だけ気分を上げるため、クロワッサン。
その他の曜日は、食パンアレンジです。
市販のソースの力も借りつつ、ざっくりと決めています。

月：クロワッサン　or　市販のパン
火：ピザ風(ケチャップ+具材+チーズ)
水：照り焼きソース味（照り焼きソース＋具材）
木：マーガリン+具材+マヨネーズ
金：甘い系（チョコ or　ピーナッツ等）



おかずには、ハム、ウインナー　ミートボール　コーンスープ　ヨーグルト
ほうれん草、ブロッコリー、ミニトマトなどを付けています。

お弁当のおかずの定番化

毎日、夫婦二人分のお弁当を作っています。

パターンを決めたことで、
悩む時間がなくなり、
お弁当作りがスムーズになりました。

何品入れる、何を入れるか
決めておくだけでも時短になります。

ちなみに我が家のお弁当のおかずは、
4品と決めています。

①前日の夕飯のおかず　2品
②冷凍食品　1品
③副菜　1品

朝、作るおかずは③の副菜だけ。
作れないときは、冷凍食品に頼ります。

着る服の定番化

家事や子供のお世話に手を取られていると
なかなか自分の身支度には時間がかけられない。

自分の身支度を早く済ませるために
通勤用のワードローブは、紺、黒、ベージュ、グレーと色を決めています。

色を3〜4色に絞ることで、組み合わせを考えたり
悩んだりする時間を短縮しています。

服の色を抑える代わりに
バッグや靴等の小物で、明るい色を加えるようにしています。

朝時間を穏やかに過ごすために

忙しい朝、悩む迷う時間がなくなると
時間に余裕ができるだけでなく、ストレスも減ります。

穏やかに子供たちを送り出せると、
1日が気持ちよくスタート出来ます。
良かったら、お試しください。


■この記事を書いたのは・・サンキュ！STYLEライターしばたまゆ
1975年生まれ。1男3女の母であり、時短家事コーディネーター。
ごきげんに暮らしたいをモットーに暮らすワーママ。
現在は会社員、 時短家事コーディネーターとしても活動中。