【ドン・キホーテ】コスパ最強！話題のヘルシーオイルがおすすめ

ドン・キホーテ好きの元家政婦としてテレビ出演の経験のある、サンキュ！STYLEライターマミです。ドンキの食品といえば、大容量だったりちょっと変わっていたりするものが多いですが、ヘルシーなアイテムもあるのをご存じですか？コスパ最強なドンキのヘルシーアイテムをご紹介します。

効率よくエネルギーに変換「MTCオイル」

ご紹介するのは、ドン・キホーテのMCTオイルです。175g入りで、価格は951円。MTCオイルは、安くても90g程度の量で700円前後くらいのことも多く、100gで1,000円を超えることも珍しくありません。

175g入りで1,000円以下のドンキ価格は、圧倒的な安さですね。MTCオイルを取り入れてみたいけれど、価格の面で躊躇していた人には、かなりうれしいですよね。

このオイルは、100%ココナッツオイル由来で作られています。クセが少なく、料理や飲み物に加えても味を邪魔しないのが特徴です。さらに、中鎖脂肪酸（MCT）が豊富なので、体内で効率よくエネルギーに変換されるんです。約4倍速で消化・吸収され、即エネルギーに変換されますよ。

ちょい足しするだけで使える

私は毎朝のコーヒーに小さじ1杯程度加えていますが、これが結構いいんです。午前中の間、空腹感を感じにくくなり、余計な間食を減らすことができました。

さらに、液体状のオイルを扱う上で気になるのが、ボトルの使いやすさですよね。ドンキのMCTオイルは、片手で適量を簡単に注げる設計になっていて、朝の忙しい時間でも手間取ることがありません。

コーヒーに入れる他にも、サラダにかけたり、スムージーに混ぜたり、ヨーグルトにかけたりしてもOK。無味無臭といえる味なので、味の邪魔をしません。そのまま摂取もできるほどですよ。

ポン酢と混ぜれば、栄養価の高いお手軽ドレッシングにも。使い方がよくわからないと思うかもしれませんが、意外と気軽に使えます。

※酸化しやすいため、加熱調理には向きません。一度に多量に取るとお腹がゆるくなる可能性があります。1回の使用量の目安は小さい1程度～大さじ1くらいまでです。

話題の健康オイルをお手軽に

MCTオイルは、ダイエット中の方やエネルギー代謝を高めたい方に特におすすめです。ドン・キホーテなら、たっぷり入って低価格。さらに、シンガポールのココナッツ製造メーカーが化学工程を一切加えない製法でつくったMCTオイルで安心です。気になった方はぜひチェックしてみてくださいね！健康的な毎日を、手軽にスタートできますよ。

◆記事を書いたのは・・・サンキュ！STYLEライターマミ
主婦歴24年の元家政婦で、主婦力で稼ぐ「プロ主婦」（プロ主婦は、マミの登録商標です）。保有資格は家事クリエイター（料理科目・掃除科目）、家庭料理スペシャリストなど。小学生と大学生の10歳年の差兄妹の母でもあります。