詰めこみ過ぎ注意！？時間がない人も溢れるモノも「見える化」でスッキリうまくいく方法とは？

北欧式整理収納プランナー・整理収納アドバイザー・時間マネジメントコーチとして活動している、サンキュ！STYLEライターのm_homeです。

忙しい毎日の中で、時間が足りないとお悩みの方はたくさん少なくありません。
同時に“時間にがない”と悩む方は、部屋が散らかる、片付かないという悩みも多くかかえています。
今日は、詰めこみ過ぎ注意！？時間がない人も溢れるモノも「見える化」でスッキリうまくいく方法についてご紹介いたします。

それって詰めこみすぎ！？溢れるモノとなくなる時間

収納スペースよりもモノの方が多いと、溢れてしまいます。それでも詰めこんではいませんか。
そして、これと同じように24時間しかない1日の間に、予定も詰めこみ過ぎてはいませんか？それによって、時間が足りなくなっていることに、お気づきでしょうか？

時間は、モノではないので手元に見えていません。しかし、毎日朝が来て、夜終わるものです。
繰り返し、やってくるけれど、なくなっていくものです。

まずは、時間を見てみましょう。
24時間しかない1日に予定を詰めこみすぎるとどうなるのでしょうか？
モノを詰めこみすぎると溢れるように、予定も詰めこみすぎると、オーバーしてしまいます。
すると、後に予定がずれて、予定していた通り、こなせなくなることも出てしまいます。

続いてモノはどうでしょう。
モノを持ち過ぎたり、予定を入れ過ぎたりすると、必ず溢れます。
詰めこみすぎず、きちんと管理しないと使いにくくなることに気が付きましたか？

意外と気づかない人が多いのです。イライラ、モヤモヤしだしてきたらサインかも！

とはいえ、仕事に家事育児など、たくさんのタスクを同時進行する主婦たちは、忙しいので無理もありません。
「気づいたら、こんな時間になっていた？！」が、口癖になっていませんか？
モノだって、散らかりだしたら、自分でも気づかないうちに、なんとなく見ていてイライラしてしまいますよね。
まずは、自分がどんな時に、イライラするのか、余裕がなくなるのかのサインをよく知るためにアンテナを張ってみましょう。

「見える化」で解決！溢れるモノと時間

では、これらのイライラから解放されるための方法を探していきましょう。

詰めこみすぎた溢れるモノのとその対策

詰めこみ過ぎて溢れているモノ。どうしたら改善できるでしょうか？
それはとっても簡単です。一度そこから全部出してみることです。
とはいえ、一度に広範囲のスペースというのは、初心者の方にはハードルが高めです。

まずは溢れている小さいスペースからやっていきましょう。
引出し1つ分、カゴ1つ分などの、自分でできそうな場所から、一度全部出してみて、みてみましょう。

モノも俯瞰してみることで、「必要なモノ」、「不必要なモノ」に気づくことができます。

詰めこんだ予定の時間とその対策

時間はどう「見える化」しましょうか？
時間の場合は、まずは1つ1つにかかっている時間を計っていきましょう。

そして、一日のスケジュールとして、一度書き出してみると「見える化」することができます。
「なんとなく頭ではわかっていたけど、書き出してみたら、やはり、この時間は無駄だった」
とか、
「この時間をなくせば、こ知らにもっと時間をかけることができる」
など、時間と向き合うことで、いろいろなことに気づくことができます。

また、1日当たりの予定などは手帳やスケジュール帳などで確認してみましょう。
「この予定は、この日じゃなくても大丈夫。」
「あの予定は、このついでにできるかもしれない。」
など、効率よく予定を立てることもできます。

詰めこみ過ぎに気づいたら、まずは「見える化」そして引き算がキモ！

これらのように、モノも予定も詰め込み過ぎて窮屈だったスペースや自分自身も、「見える化」し、整理収納や時間管理によって引き算をすることで、スッキリと余裕ができます。

このような変化が、ストレスやイライラを軽減させてくれ、ゆとりが生まれたり、ワクワクすることを考えられたりと、いい方向へと導いてくれます。

◾︎この記事を書いたのは…m_home（整理収納アドバイザー）
北欧式整理収納プランナー・整理収納アドバイザー・時間マネジメントコーチとして活動しています。
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