今年の花粉症はこれで乗り切る！私がしている花粉症対策

楽してシンプルな家事を、ホテルライクな生活を目指すサンキュ！STYLEライターのななこです。
花粉の飛散が多い今年。小学生のころから花粉症の私が、春をできるだけ楽に過ごすためにしている工夫を紹介します。

花粉を家に持ち込まない！

花粉症の鉄則、それは
家に花粉を持ち込まないことです！

外にいて花粉を吸いこまないことはできないので、花粉症の辛さをゼロにすることは難しいですが、外から花粉を必要以上に持ち込まないようにするだけで家の中で快適に過ごすことができます。

洗濯は部屋干しする

花粉を家に持ち込まないために、洗濯物は必ず部屋干しをおすすめします。
部屋干しをして衣類に花粉をつけないことが快適に過ごすポイントです。
せっかくお風呂に入って、花粉を落としたにも関わらず、外に干して花粉のついたバスタオルで顔を拭くことでまた花粉を浴びてしまうことになります。
外に干して花粉のついたパジャマを着て寝るのも同じこと。寝室にできるだけ花粉を持ち込まないことで快適な睡眠を得ることができます。

耳鼻科に行って薬の処方をしてもらう

ドラッグストアにもたくさんの花粉症の薬が売っていて手軽に購入することができますが、2月から５月頃まで続く花粉症でその都度薬を購入していると家計を圧迫します。
面倒だと感じても、花粉が飛び始める少し前に耳鼻科に行き薬を処方してもらうことをおすすめします。
早めに薬を飲み始めることも花粉症をラクにするポイントです。

気持ちいい季節ですが、花粉症の人にとっては辛い春。
皆さんが少しでも楽に過ごせますように。

ななこ
■1988年生まれ、働く主婦、二人暮らし、京都在住
■築13年の中古マンション購入（2020年）

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