痩せない理由はデブ味覚のせい？○○を飲んでリセットしよう！

時短ごはん研究家のasuminです。
時短ごはん研究家でもありますが実は、万年ダイエッターでもあります！！
20代の頃より体重は15キロほど増量・汗
もちろんダイエット情報には敏感です。

その中でも最近、私がチャレンジしたダイエットを紹介します。

デブ味覚って何？

「デブ味覚」とは、こってりとした味が好きだったり外食が週5回以上、スイーツは別腹！
おなかが空いてなくても時間になったら食べてしまう人の味覚です。

やせる出汁を飲んでデブ味覚リセット！

万年ダイエッターasuminは、ダイエットアンテナを常に張り巡らせています。
そんな中、ＴＶや本で話題の「やせる出汁ダイエット」に挑戦する事にしました！

「やせる出汁」を一日１杯飲むだけという簡単な方法。ズボラな私にピッタリ！と思った反面、デブ味覚をリセットして痩せられるとか、半信半疑でした。
しかも「やせる出汁」は、脂肪を燃焼したり食欲を抑制したり、便秘を解消したり色んな効果があるそうですよ。

やせる出汁を作ってみよう！

材料はコチラ

・カツオ節　30ｇ
・刻み昆布　10ｇ　（塩分を使用していない昆布で！）
・緑茶（茶葉）5ｇ　
・煮干し　10ｇ

作り方

①カツオ節と煮干しをフライパンで炒る
（カツオ節が焦げやすいので注意して下さいね！）
②刻み昆布と緑茶、先ほどフライパンで炒った①をミキサーに入れる
③ミキサーで粉末状にして出来上がり！

密閉容器に入れて約２週間ほど日持ちします！
私は心配なので密閉容器に入れて冷蔵保存していました。

レシピは書籍「１日1杯飲むだけダイエットやせる出汁」より引用

やせる出汁が完成！！

材料を粉末状にするとキッチン辺りは良い出汁の香りが漂っていました。
これは身体に良さそう！と一目瞭然です。

気になるやせる出汁の味は？？

さて実際に飲んでみましょう！
マグカップに大さじ1杯の「やせる出汁」を入れ、お湯200ｍｌを注ぐと完成。

一口飲むと気持ちが落ち着くような優しい味。これはカツオと昆布と煮干しの味。
その後にフワッと緑茶の味がします。
身体が温まりました。（実際、脂肪燃焼効果があるらしいですよ！）

実際に効果は出た？

2週間「やせる出汁」を毎日飲みました。
確かに間食も減り、空腹感も無かったです。

平日には、「やせる出汁」を飲み食事も制限出来ていたのですが
週末にお酒を飲む機会があって、暴飲暴食をしてしまい結局私の場合は変わりませんでした。（体重が増えなかったのは出汁の効果かも！？）

体重こそは変化が無かったのですが、「やせる出汁」を飲んでいる間は便秘知らずでした！

「やせる出汁」を飲んで2週間で大幅に減量出来た！と効果が出ている方もいるそうです。
暴飲暴食やダイエットに悩んでいる方には朗報なので、ぜひチャレンジしてみてはどうでしょうか？

■この記事を書いた人は・・・asumin(あすみん）
時短ごはん研究家だが万年ダイエッターでもある。
Ｗワークをしている小学３年生の女の子の母。
中断していた出汁ダイエットを再びチャレンジしようとしている。