捨てるのが苦手なら増やさなければいい！物を増やさない方法3選
シンプルでストレスフリーな暮らしを目指す、サンキュ！STYLEプレミアライターのシンプリストうたです。
捨てたくても捨てられない状況に苦戦している人も多くいますが、多く捨てなければならない人ほど、それだけ多くの物を家の中に受け入れています。
そもそも物を増やさなければ捨てることにもそんなに悩まないはずですよね。
そこで今回は、元浪費家の汚部屋住人で現シンプリストの私が、実際にやってみて効果的だった物を増やさないコツ3つをご紹介します。
1．通販サイトのアプリを消す
暇な時や欲しいものがちょこちょこ出た時に、つい通販サイトのアプリで検索していませんか？
まずは1ヶ月間見ないことを目標にしましょう。
そのためにはアプリを消し、すぐに検索しない状況を作ります。
アプリ以外の通販サイトも期間限定で良いので、一切見ない期間を設けると、何となく見ることを防ぐことができますよ。
2．お出かけ候補から｢ショッピングモール｣は外す
仕事がお休みの日、何か買わなければ、どこか行かなければという気持ちが先行し、ショッピングモールに行くことはありませんか？
ショッピングモールに行くと、特に目的はなくても物を買ってしまいがちです。
物欲をコントロールできるようになるまでは、ショッピングモールに行くのを控えましょう。
3．観たいテレビは録画しておく
観たいテレビを録画にするだけで、効果的なこともあります。
それは｢CM視聴を避けること｣です。
CMには無意識に私たちの脳に商品やブランドイメージを植え付けています。その時は買う気は全くなくても、いざ必要な時に思い浮かび購買意欲に繋がることも多々あるのです。
テレビ録画をして｢CM飛ばし｣をするだけで、物欲が刺激されることも軽減するでしょう。
外部からの刺激を断つ努力を！
物を増やす生活が習慣になっていれば、｢物欲をコントロールする｣なんて最初は不可能に近いです。
それならば、最初から見ないようにする努力をしましょう。
自分からわざわざ見ない、行かないようにするだけで日常的に物を増やすループから脱却できますよ。
記事を書いたのは・・・シンプリストうた
子どもがいてもズボラでもすっきり暮らせるアイデアをご提案しています。
