![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/0ebe9fcc-0703-4046-bb8d-d90cb1e40191.jpg?w=720&h=540&resize_type=cover&resize_mode=force)
冷凍ブルーベリーとヨーグルトで簡単!「ブルーベリースムージー」のつくり方
2023/07/12
家庭で気軽につくれるレシピを中心に、暮らしを楽しむアイデアを発信している料理研究家で、サンキュ!STYLEライターのmarieです。
今回は、冷凍ブルーベリーとヨーグルトを使った簡単スムージーのつくり方をご紹介します。暑い季節にぴったりの自家製ドリンクです!
材料(2人分)
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/facaa83e-65e1-429e-a30f-36e3238467ea.jpg?w=720&h=537&resize_type=cover&resize_mode=force)
冷凍ブルーベリー…100g
ヨーグルト(無糖)…180g
牛乳…50ml
はちみつ(または砂糖)…大さじ1
つくり方
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/f93e6b43-b8c9-4998-a401-c3dbe28e6c76.jpg?w=720&h=570&resize_type=cover&resize_mode=force)
ミキサーに冷凍ブルーベリー、ヨーグルト、牛乳、はちみつ(または砂糖)を入れます。
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/d0a61ef2-fff8-4130-b40a-536025bb7c74.jpg?w=720&h=581&resize_type=cover&resize_mode=force)
つづいて、全体が均一になるまでミキサーを回します。お好みに応じて甘さを調節してください。
自家製スムージーの完成!
![](https://img.benesse-cms.jp/39writer/item/image/normal/2ea3524b-36dd-4ba2-82f1-f9cd6c68b698.jpg?w=720&h=534&resize_type=cover&resize_mode=force)
グラスに注いだら「ブルーベリースムージー」の完成です!冷凍ブルーベリーを使うことで、氷を加えなくてもひんやりとした口あたりに仕上がります。
暑い季節にぴったりのドリンク
ブルーベリーのさわやかな風味と、ヨーグルトの酸味が相性抜群の「ブルーベリースムージー」。
暑い季節にぴったりのさっぱりとした一品です!ぜひ、ミキサーで混ぜるだけの自家製スムージーをつくってみてくださいね。
◆記事を書いたのは・・・marie
フランス料理やお菓子づくりが大好きな、料理研究家marieです。家庭で気軽につくれるレシピを中心に、暮らしを楽しむアイデアを発信しています。