【レシピあり】黄金比率でおいしさアップ！甘酒と果物で作るスムージー
2021/02/28
こんばんは！
食とおうち遊びマニア＆子供のお野菜嫌い克服大作戦決行中！料理教室＆ママ向けイベント主宰をしているやまさきです。
野菜や果物嫌いのお子さんに悩んでいるママさんはいませんか？
我が家の５歳3歳の娘も大の野菜&果物嫌いで・・・（泣）
本日は果物嫌い克服できるオススメの一品をご紹介します♪
材料はたった４つ！
今日お伝えするレシピは朝食やおやつにぴったりの簡単スムージーです！
使う材料はたった４つ！！
甘味には「あまざけ」を使うので、白砂糖不使用の自然な甘味でとてもおいしいのです！
＜材料＞
甘酒（濃縮タイプ）100ｃｃ
成分無調整豆乳 100ｃｃ
お好きなフルーツ（ベリー系やバナナがお薦め、冷凍したものを使うと良い） 100ｇ
はちみつ 大匙１
（酸味が好きな方はヨーグルトをいれるのもおすすめ！）
とってもシンプルな材料なのです！
作り方もこれまた簡単♪
作り方もとっても簡単！
ワン工程でできちゃいます！
材料すべてをブレンダーかミキサーにいれて・・・
滑らかになるまでボタンひとつでウィ～ン！とミックスして・・・
完成！！！！
とっても簡単（笑）
完成～～！！！残りは・・・？
飲みきれない分や、多めに作った場合は、残りを冷凍しておけばアイスになります！
冷凍すると甘味が増して、これまたおいしいのでお薦め♡
未就学児のお手伝いポイント！
工程が安全で簡単なので、未就学児でもお手伝いが可能です♪
・果物をカット（果物だと柔らかいのでプラスチックナイフでも切れます）
・ブレンダーに材料をいれる
・ボタンを押す
慣れてきたらぜひ【ドリンクづくり担当】に任命して、やるきアップ＆達成感につなげてあげるとお薦めです。