ワンオペ三兄弟ママがコロナに感染！必要な備えと「自宅療養セット」について

わんぱく三兄弟の子育てに奮闘中、サンキュ！STYLEライターせのお愛です。

先日、私と息子が新型コロナウィルスに罹患しました。ワンオペで10日間の自宅療養。必要だと感じた備えや、支給された「自宅療養セット」についてお伝えします。

症状や経過、手続き関係についてはこちらにまとめています。

想像以上のボリューム！「自宅療養セット」

自宅療養が決まって最初に思ったのは、「ご飯どうしよう！？」でした。1日3食×約10日間、体調が悪い中、毎回食事をつくるなんて到底無理！

そんな時に助けられたのが、自治体から支給される「自宅療養セット」でした。食品と衛生用品のセットで、希望すれば無償でもらえます。

申し込みの翌日には、玄関先に届きました。私と息子の2人分で、なんとダンボール5箱！
自治体によっては、何回かに分けて届く場合もあるようです。

療養後に撮った写真。これでほぼ1人分です。トイレットペーパー、お菓子、牛乳は無くなったので入っていません。

食品は、食欲が無くても食べやすいものや、調理が簡単なものばかり。
ご飯を炊くのすらしんどかった時は、パックのご飯と丼の具にかなり助けられました。

お水は、ペットボトルの蓋に家族それぞれの名前を書いて、セルフ方式で。感染対策はもちろん、洗い物が出ないので家事の負担が減りました。

あと、トイレットペーパー！ずーっと在宅なので、減りがいつもより早い！これも助かりましたね。

ストックが役立ったものと無くて困ったもの

普段から、余ったご飯をおにぎりにして冷凍庫にストックしているのですが、これが大活躍！
鮭や鶏そぼろなど、混ぜご飯のおにぎりはそれだけで朝ごはんになるので、重宝しました。

長期保存ができるパンがあれば、おにぎり同様、朝ごはんや子どもの小腹対策になるので、今後は常備しておこうと思います。

子ども達のおやつも、多めにストックしていて良かったもの。特にアイスは、熱がある時にも食べやすくて助かりましたよ。

急に必要になって困ったのが、生理用品です。体調不良のせいか、いつもより生理が長引き、足りなくなってしまいました。

有難いことに、近所のママさんが届けてくれましたが、なかなか他人には頼みづらいものですよね。
普段から多めにストックしておこうと、回復後すぐに、防災セットの中に入れました。

赤ちゃんがいるご家庭なら、オムツや離乳食のストックも必要です。体調を崩すと母乳の出が悪くなったりするので、完全母乳の方も、ミルクがあると安心だと思います。