【QOL爆上がり】暮らしの質を豊かにする習慣３つ

片づけのプロ・ライフオーガナイザーのおだけみよです。
家事に仕事に主婦は毎日が本当に忙しい。
でも忙しさに流されるがままになり、暮らしの質を落とさないようにしています。

今回は暮らしの質を豊かにする習慣を紹介します。

１．甘いもので時には自分を甘やかす

疲れた時はコンビニスイーツやお取り寄せなどのスイーツでコーヒータイム。
毎日だと体にはあまりよくないかもしれませんが、リラックスしたい時にはスイーツの力を借りることが多いです。

美味しいものを食べたいから、スイーツ情報は「サンキュ！STYLE」でいつもチェックしています。

２．何もしない日を作る

根がズボラな私は、月に一度はあえて何もしない日を作るようにしています。
そんな日はアラームも出来るだけオフ。
買い物にったり、のんびりドライブをしたり、どう過ごすかはその日の気分にお任せ。
どこにも出かけずにゴロゴロしていることもあります。

自由にリフレッシュすることで、気分一新。
翌日からまた頑張ろうと、やる気が出てきます。

３．自分自身をメンテナンスする日を作る

季節の変わり目などにめまいになりやすいので、体のメンテナンスを定期的に行うようにしています。
この春から再び鍼灸のお世話になっています。
鍼灸はツボを刺激するので、めまいに限らず、その時の体調に合わせて施術する場所を変えることも。
施術中はついうとうとしていまう程、リラックスできてしまいます。

今通っている鍼灸サロンは女性専用サロン。
女性好みの可愛い外観も、訪れるたびに目の保養になっています。