2017/04/27 19:01
ストレスに負けない方法。
まさに今模索中!!

ストレスを味方に出来れば良いのです!ヽ(´▽`)/
出来ればねぇ…(T^T)

負けないために、リラックスできる術を身に付ける。

@事実だけを受け入れる
Aネガティブな予測は捨てる
B自分が悪くないことまで悩まない
C気分が上がるアイテムを見つけておく
私はケーキとかマニキュアとか入浴剤とか。

頑張るぞーっ\(^-^)/
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