2017/09/14 11:22

あさってから3連休のところも多いようですが
お天気が心配ですね...


台風が上陸するとのことなので
みなさん、くれぐれもお気を付けくださいね。


それでは今日も
遅れている食事記事をご紹介します。


7月13日(木)〜19日(水)の昼食です。


7月13日(木)
SH3K0007 (2).JPG
・白身フライ
・モロヘイヤとちりめんじゃこのおひたし
・かいわれ入り玉子焼き


主人が揚げてくれた
フライをメインにしたワンプレートです。




7月14日(金)
SH3K0040 (4).JPG
・炊きこみごはん
・レンコン肉詰め
・水なすステーキ
・みょうがとちりめんじゃこ、モロヘイヤの酢の物


いただき物の
炊き込みご飯の素を使いました。




7月15日(土)
SH3K0049 (3).JPG
・炊きこみごはんおにぎり
・さばのみそ煮
・うまい菜と油揚げの煮びたし
・長いもの梅肉和え
・万願寺とちりめんじゃこの炒め煮


残ったご飯をおにぎりして
常備菜などとワンプレートに。




7月16日(日)
SH3K0057 (2).JPG
・鯛塩焼き
・ツルムラサキごま和え
・昆布とにんじん煮物


主人の誕生日だったので鯛を焼きました。




7月17日(月)
SH3K0063 (2).JPG
・チキンソテー
・アスパラとカリフラワーのピクルス
・カンパチと大根の煮物


こちらも鶏を焼いて
常備菜を盛り付けただけ。




7月19日(水)
SH3K0069 (2).JPG
・カタクチイワシの梅煮
・トリ貝酢みそ
・えだまめ入り明太ポテトサラダ
・ツルムラサキと油揚げのおひたし



この1週間は、同じ食材をよく使ってますが
(ちりめんじゃこばっかりあせあせ(飛び散る汗)
魚が多いし、割と真面目に
ごはんを作ってましたね (^^;




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