2015/10/29 10:25
こんにちは。

いま夫が出張で不在で校区内という狭い世界で生活しているせいか、こちらに書くネタもあまりない状況なので…(笑)
今回は我が家の献立メモ、お買いものメモをあらためて紹介したいと思います。

以前も一度軽く書いたことがあったと思うのですが、
先日スーパーで園ママさんに
「えらい!ちゃんとメモ書いてるんだ〜」
と感心され、調子に乗っているので(笑)今日はさらに詳しく書いてみたいと思います☆
いや、でもメモもしないでお買いものできるひとのほうが逆にすごいと私は思いますけどね。

私は献立は一週間単位で前の週のうちに考えています。
ただ、週末は夫がいれば余り物で作ってくれたり、外食も割と多いほうで不規則的なので基本考えないことにしています。
お買いものは週に二回だけ。
週末にイオン系で米など重いものや乾物などを買い(夫が不在の時はネットスーパーも駆使します)、火曜日に徒歩圏のスーパーで野菜などを買い足しています。

メモは二枚用意しますが、今日は献立表を紹介します♪



※あくまで適当な例を書いてみました。献立も実際はもうちょっとちゃんと考えてます(笑)

「サンキュ!12月号」…と書いているのはその週に参考にするレシピ本または雑誌の名前です。
私はまだまだレシピを参考にしないと献立を決められないレベルなので、週に1,2冊参考にする本を決めることにしています。
雑誌を選ぶと自然と旬の食材で作ることができるのでオススメです。

日付の横にはちょっとした予定をメモしておくと便利な気がしています。
前の晩のおかずを翌日息子のお弁当に入れることも多いので、お弁当マークも付けています。

献立は左からメイン、副菜、お味噌汁の順に書いています。
肉好き家族なので、意識して週に一度以上は魚料理を入れるのがこだわりです。
副菜は、これまたお弁当のために常備菜的なものにすることが多いです。
本来は二品は作るべきなのでしょうが、ズボラで料理苦手な私には無理なので足らない時は市販の煮豆やめかぶなどすぐ出せるものを準備してます。
お味噌汁の具は事前に特に決めないで、その時安かった野菜を使っています。

下の段は二列に分けて、左に火曜日に買い足すお品を書いておきます。
右の「Next」欄には来週以降に買い足すものを書きます。
こちらは冷蔵庫に貼って、なくなったことに気付いたら鉛筆でさっと書きとめるようにしています。
火曜にはこちらを持ち出して、メモを見ながらお買いものしています。

後半は週末イオンに持っていくほうのお買いものメモを紹介したいと思います(^_^)/~
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