2016/07/30 07:19

こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい




今朝は めずらしく 早起きっぴかぴか(新しい)


夏の朝って…

なんでこんなにすがすがしいんでしょう揺れるハート


この空気、
なにか 懐かしさを感じる…

なんだろう…





はっ!


ラジオ体操だっexclamation




ワタシらのころは

もう 行くのが当たり前でしたね〜


お盆以外
ほぼ毎日のようにありましたもん。




今いる地域では

子ども会が 休止になってしまったため
ラジオ体操もありません…




今の子どもたち、

この 夏の早朝の すがすがしい空気、
どのぐらい 感じてるだろう。




今度、うちの子たちも
早朝さんぽにでも 誘ってみようかな〜







さて 本題♪



前回記事の
「ゆでないパスタ」

なんか…


「これいい!」って
すっごく熱い絶賛コメいただいて
うれしかったな〜

*ゆっきいさん、由紀子さん、さゆりんさん、ありがとう♪*



やっぱり、みんな
この時期 コンロの前立ちたくないよね〜あせあせ(飛び散る汗)




てなわけで、


私の 夏のランチ ずぼらワザ!

あと いくつか紹介させてくださいね♪




前回 お話ししたとおり、

夏休み中も 私はお昼まで仕事に行ってるので

帰ってきたら

チョッ早!で

お腹すかせた息子たちのお昼を用意しなくてはなりませんあせあせ(飛び散る汗)




以前は
コンビニで買ってきたリ カップ麺だったりしてたことも
あるのですが…


もうね、
食費、すごいことになるから。

だって
一回のランチで 1000円ぐらい買い込まないと
量足りないから!



カップ麺もね、
続くと 味気なくなってくるし…

何より、
夏場は 暑いたらーっ(汗)






とゆーわけで、

帰ってきたら すぐに用意できる技を
考えてきたのですよ〜



ぷらす




ダッシュで 自転車こいで 帰ってきて

汗だくのワタシ


この上、
火の前に立つなんて…


ガマン大会か!?




なので、
なるべく 火も使わない方向でいきたいんですよねあせあせ(飛び散る汗)







…と
前置き長くなって ゴメンナサイたらーっ(汗)


以下、具体的な ずぼらランチです!



@ おにぎりパーティ♪

P1060439.JPG

これ、一番カンタン&盛り上がるかな〜♪


出かける前に
お米といで タイマーかけとくだけ!


具材も

P1060440.JPG

改めて作るものはないし…
しいて言えば、
すぐ出せるように 小皿に入れとくことかな〜



炊き立てごはんに
パラパラっと塩かけて 混ぜ込んでおくと

いちいち にぎるときに塩つけなくていいから
子どもにも作りやすいです揺れるハート



P1060442.JPG

こんなふうに、
お皿にかけたラップの上に、

ごはんと 好みの具をのっけて…


P1060444.JPG

にぎる!


P1060441.jpg

子どもって、
自分で好みのもの選んで 自分で作るって
好きですよね〜


もうね、
パクパク食べる!

三人で 2.5合ぐらい たいらげましたからたらーっ(汗)



ちなみに ワタシのおススメおにぎりは

P1060445.JPG

たっぷり大葉

めんつゆかけた 天かすを混ぜ込んだ

たぬきおにぎりデス揺れるハート





ごはんさえ セットしておけば、
(朝ごはんのしたくの時に 具材も用意しとくと なおよし♪)



Aまぜごはんパーティ♪

P1060236.JPG


これは
大葉・ごま・(あれば)ミョウガやショウガの千切り・
そして サケフレークを 混ぜ込んだ 混ぜ寿司!


寿司桶に ドーン!と作ると
パーティ感が出て 子どもたちのテンションも UPグッド(上向き矢印)



Bお好みどんぶりパーティ♪

P1060283.JPG


これは お刺身のってるけど、

コロッケや唐揚げ、ハムやチャーシュー、漬物…

あるもの なんでもOK!


子どもの好きそうなもの ドーン!とのっけちゃいまするんるん





パンも同じっ



Cはさむだけサンドイッチ♪

P1060263.JPG


コストコの冷凍ピタパン

解凍しておいて、
帰ったら 軽くオーブントースターであっためて

テキトーに あるものをはさむ!


レンジでチンするだけの 冷凍コロッケや 残り物カレー
おススメです揺れるハート





P1050157.JPG

これも コストコのクロワッサン

絶賛 ヘビリピ中揺れるハート



それこそ ハムやらチーズやら なんでもいいんだけど、

朝 ごはん炊いたときに
一緒に炊飯器で ゆでたまご作っちゃって

つぶしてマヨあえて…

卵スプレッド作っておくと 早い&便利ぴかぴか(新しい)



我が家に常備の
トップバリュの ホイップ済みクリームも
サンドイッチに 大活躍揺れるハート




C焼くだけピザ♪

P1060396.JPG

朝のうちに
トーストでも、ピザ生地でも なんでもいいけど
ソース&チーズ&具材のっけておいて


帰ってきたら すぐに
オーブントースターに お任せ!


ちなみに これは、

残り物の そうめんをつぶして作った生地の

「そうめんピザ」♪






あとはね、

P1060306.JPG

ヒマなときに
トウモロコシや 枝豆ゆでておくと

ちょっと物足りないかな〜ってときに
出せるから便利!


冷蔵庫で 冷えたまんま出しても
おいしいからネ揺れるハート






…もちろん、

食べにいっちゃうとか、
カップめんにたよるとか、

そんなときもありつつ…



食いしん坊なので
せっかくのランチも 楽しみたいな〜揺れるハート

ずぼらランチをきわめていきたいと思います!






〜読んでいただいてありがとうございました〜




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コメント(2)
さゆりんさん☆コメありがとう!

すこし前まではね〜、子どもたちにやらせるって、かえってストレスだったりしたんだけど…(もうね、えらいことなるから笑)

でも、だいぶ落ち着いてきて へたっぴながらも自分で楽しんで作れるようになってきたので…

パンにはさむとかのせるとか、ホットケーキに好きなトッピングするだけでもネ
自分で作るとおいしいのかなあ〜

さゆりんさんも夏バテしないように、身体いたわってくださいね♪
by みい太 2016/08/02
みい太さん

今回も素敵なアイデアありがとうございます。
確かに子供達、自分で・・・って良く食べる気がします。
メモしておきました。
毎日暑いですが、体調崩さない様にして下さい。
by さゆりんさん 2016/07/30