2017/01/30 10:37
こんにちは♪


お立ち寄り頂き、ありがとうございます♪




今日は、全国的に暖かくなるようですね〜♪
明け方雨が降ったようで、朝玄関を出て地面が濡れていてビックリ!
でも、おかげで空気が澄んで、青空で気持ちが良かったです♪



さて、そんな気持ちの良い朝♪

口コミサンキュ!から依頼を受けて、「森永ビヒダスヨーグルト」でお気に入りレシピで朝ご飯を♪

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ヨーグルトグラノーラ

今回は、こちらのビヒダスヨーグルト ナタデココ(4パック)を使用♪

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クリアカップの下に、フルーツグラノーラを6分目くらいまでいれて・・・

シャカシャカ!!と、蓋を開ける前にヨーグルト1パックをシェイク!!


低脂肪ヨーグルトは柔らかく、混ざりやすい様な気がします♪

蓋も、特殊加工でヨーグルトがくっつかないようになっているので、いくらシェイクしても捨てるときの蓋はキレイ♪



グラノーラが入ってるカップに入れていきます♪

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お好みで、上にフルーツを乗せて♪

今朝の我が家は、リンゴを♪




完成!!!



2層になっていてとってもキレイ♪

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忙しい朝でも、これなら簡単ヘルシー!


どうしても、時間がなかったり。
朝、食欲がないこと、ありますよね。。。


でも、朝ご飯を抜くのは1日の始まりのエネルギーを補給しないことになってしまうので、あまりしたくない。



そんな時こそ、ヨーグルト!!


わたしは、健康生活の為に朝ヨーグルトを食べるのが定番化していますが。


娘達は、ヨーグルト大好き!で、食欲が無くても、風邪で喉が痛くて食事が喉を通らない日も・・・
ヨーグルトだけは、のどごしが良く美味しいので食べてくれます♪


特に、この4パックのヨーグルトは食べやすい量と持ちやすい大きさで、娘達は大好き!!


ヨーグルトを習慣化してから、大きく体調を崩すことは減ったかな♪
今シーズンは、咳や鼻水はあるけれど、熱を出すほどの風邪はまだ引いていません♪


これからも、続けていきたい健康習慣です♪


***この記事は編集部の依頼により書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***




では、今日も1日Happyに過ごせますよ〜に♪







最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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タグ(関連ワード):ヘルシー 時短レシピ 朝ご飯 ヨーグルト
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