2018/08/08 12:15
こんにちは♪


お立寄り頂き、ありがとうございます♪





台風が近づいていますが。
皆さま、いかがお過ごしですか??


都内は、風が強くなったり、雨が降ったりやんだり・・・
忙しいお天気です。

今夜から明日の朝にかけて通り過ぎていくようですが・・・


しばしの「涼しさ」を感じていたいと思います♪





さて。

夏休み、「ママ〜!喉渇いた〜!!!」攻撃や、「お腹空いた〜〜〜!!」攻撃。



それに、対応できる様にパパッと作れるレシピを研究したり。



牛乳意外に、小腹空いたを落ち着かせる飲み物をストックしたり♪



最近のわたしたち親子のお気に入りはこちら♪

IMG_20180802_102854.jpg




全農さんの「ふくれん 飲む豆乳ヨーグルト 200ml」

IMG_20180808_112659.jpg


朝ご飯に乳酸菌飲料として、食卓に出したり・・・

夕食前のちょっとお腹を落ち着かせる時に、飲んだり♪♪



こちらの豆乳ヨーグルトは。

その名の通り、「豆乳」を乳酸菌で発酵させたヨーグルト!!!


なので、「植物性」の飲むヨーグルトなんです♪



でも、味は、完全に飲むヨーグルト!
美味しい!!!!

豆乳の味もしますが。

豆乳が苦手な方でも、美味しく飲めると思います♪
わたしは、豆乳大好きなので、このあたりは苦手度と好みの問題になるかな☆



腸に効く乳酸菌と豆乳由来の大豆イソフラボンが、手軽に一緒に摂れるので。
女性にも嬉しいですよね♪




そうそう!
豆乳ダイエットなるものがあると聞いて。


調べたことがあるのですが・・・




豆乳の大豆イソフラボンは、女性ホルモンと化学構造が似ていると言われ。
ホルモンバランスを整えてくれる効果があるそうです♪

で、生理前の7〜10日前に浮腫んだり、食欲旺盛になったり。
PMSが出る時期がありますよね?
もちろん、無い方もいらっしゃるとおもいます☆


ホルモンバランスが崩れて起こることだそうで。

その時に豆乳を摂取すると。
大豆イソフラボンがホルモンバランスを整えてくれるお手伝いをしてくれて。


生理が始まってから、脂肪燃焼効果が見込める。というもの。

他にも、豆乳は・・・


「脂肪燃焼効果」
「むくみの防止」
「食欲抑制」
「血液循環の促進」

などなど。

嬉しい効果もあるようで♪

※全て個人調べです。全ての方に当てはまるとは限りませんのでご了承下さい☆



でも!
美味しいからと言って、飲み過ぎは禁物!!


カロリーオーバーになってしまいますからね☆



でも、夏に豆乳はちょっとという方も・・・

こののむ豆乳ヨーグルトならさっぱりといただけます♪
本当にこの季節特にオススメ!!!!


豆乳が苦手なわたしの母にも出してみましたが、「うん!これなら飲める!」と飲んでいました♪






さて。さて。

夏休みの娘達は?と言えば・・・・


最近水遊びの延長のような感じで、おやつを食べたお皿やコップくらいなら。

自分たちで洗ってくれるので。
助かる〜〜!!!

IMG_20180807_152036-01.jpeg

洗い物。

米とぎ、炊飯器のセット。
くらいまでは・・・・


この夏休みにマスターして貰いたい家事であります♪



今日はおもちゃの断捨離をしました♪

娘達が、自分でおもちゃと向き合って。


しっかりいる物といらない物を仕分けできて良かった。


その「仕分け」作業は一生続くし。
それで、将来のじぶんたちの生活も変わっていくと思っているので。


そういう「生きるチカラ」をつけていってもらえると、母は嬉しいです♪





***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***





では。

台風にお気を付けて。
皆さま、午後も頑張っていきましょう♪






最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

お立寄り頂いた印に、↓のサンキュ!ボタンを押して頂けると嬉しいです♪

zumyさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)