2017/05/09 09:00
なんだかあっという間にGWも終わりましたね。

GWにお出かけするとつい気がゆるんで

太りますなぁ。

で、糖質OFFダイエットはじめました。

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お昼ごはんです。

●お刺身
●厚揚げの醤油焼き
●ブロッコリーのマヨあえ
●焼売
●もやしのツナあえ

もちろんご飯は無し。

たっぷりのお刺身と厚揚げで満足感アップです。

他にもこんなメニューを作りました。

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糖質オフの大豆粉とおからで作ったお好み焼き。

(作り方)
白出汁を少々かけて電子レンジで加熱した千切りキャベツに葱、大豆粉、生おから、玉子、鰹節を入れて混ぜる。
熱したフライパンにオリーブオイルをひいて生地をのせ豚ひき肉をのせて焼く。(豚バラスライスでももちろんOK)

小麦粉は使わず、大豆粉とおからで糖質オフです。


で、こんな糖質オフ生活をしていたら早々に結果が出てきました!!

4日で1kg減りましたよ。

夜にお酒もおつまみも食べちゃったけど

するっとGWで太った分がもとに戻りました。

おなかすっきり。

う〜〜ん。

糖質オフってやっぱりすごい。

とりあえず、1週間続けてみます〜


そういえば、GWは近くのサファリパークに行ってきました。

ホワイトライオン見たり、(車の中からだから上手く撮影出来なかったわ・・・)

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サイ見たり、(思ってた以上に大きかった!)

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ヌー見たり、(目がどこにあるのかな・・・・)

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キリンにえさやったり、(舌が長かった〜)

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象にえさやったり。(鼻であっという間にえさがもってかれた〜)

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ホワイトライオンにも餌をやりました。(大きな顔にびっくり!)

動物大好きな息子君は大喜びでした!!

天気も良くてお弁当食べたら・・・(朝から頑張りました★)

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併設の遊園地へGO♪

乗り物のって

戦隊もののショー見て大満足の一日でした!!

息子君は最後疲れてぐんにゃりしてました(汗)

とはいえとっても素敵な思い出になったみたいで

昨日は、幼稚園のお友達にも嬉しそうに話しておりました。

良かった良かった

旦那さんもお疲れ様でした。


そういえば、息子君が幼稚園の課外授業(生け花)で

とっても可愛くお花を活けてくれました。

P1020323.JPG

母の日が近いのでカーネーション。

後ろのは陶器の5月人形。

母の日の絵がイオンに飾ってあるようなので

今日見に行ってきたいと思います。


では、今日も元気にいきましょう!!

今日もお読みいただき有難うございました。






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