2018/10/26 16:39
こんにちは!
月2回親子ヨガを半年間通ってました
ママと0-3さいまでのお子さんと
一緒にするやさしいヨガコースです♫

たった1時間ですが参加することで
とてもリフレッシュになっていました:D

そこからヨガに興味を持って
家でもしてみたいなぁと思うようになり…
朝なら子供が起きる前にできるかも!
とYouTubeで動画検索すると
朝ヨガを見つけ早速始めてみました!

IMG_20181024_071924-d1bbd.jpg

全身気持ちよくほぐれて
気持ちが前向きになって
身体が軽い!

いつもダラダラしがちですが
午前中の家事が無理なく終える日が増えて
テキパキ動けている自分に少し驚きましたw

お通じも良くなり
普段の動作でもストレッチを意識したり
姿勢に対しても少し変わりました
股関節や足のヨガをしたときは
本当に足が軽いんです♫

今まで何事も長く続かなくて
中途半端な私ですが(今2ヶ月目)
今のところ負荷なく楽しく続けられています :D

ここでやめたらもったいないと思い
日々意識してヨガを生活に取り込んでいきたいと思ってます♡

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