共食ってなあに??

  • サンキュ!
  • 中西早香さん
  • 2016/12/10 23:08

ここちゃんがペロリと完食した
お味噌汁の中に入っていたお野菜は
世田谷で作られた“世田谷野菜”

大根 小松菜 にんじん さつまいも…

実際のお野菜を前に
最初は後ずさりをしていたここちゃん. 笑

“にんじんさんだよー!!”と渡してみると
じーっと目で見て
ちいさなおててで触って
しばらく停止. 笑

IMG_2959.JPG

一旦触ることができると
大きな大根や小松菜にも自分から手を伸ばして
ちょんちょんっと触っていました.

IMG_2958.JPG

ごはんをいただく前に
栄養士さんから
“共食”についてのおはなしがあり
とても興味深かったので少しご紹介させて下さい!!

“共食”とは
“食を共に楽しむこと!!”

“家族や仲間と一緒に食べること”だけではなく
○“何を作ろうか??” “お買い物はどこでする??”などと話し合うこと
○料理を教えたり 学んだり 手伝ったりすること
○準備や片付けを分担すること
なども含まれるそうです.

我が家では
ミニミニおにぎりを一緒に作ったり
海苔をちぎってもらったり
ここちゃんがやりたそうにしていることは
なるべくやらせてあげるようにしています.

食べ終えた食器類やエプロンは
ここちゃんが自らお片付け!!
キッチンまで運んでくれます♡

お野菜をちぎったり
何かを混ぜたり
簡単なことから少しずつ
これから一緒にできたらいいな.

家族みんなで食事をする時間を大切に
“共食”を心がけていきたいと思います!!

2016/12/10

中西早香

*instagram*
https://www.instagram.com/sayaka_nakanishi/

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